DoTu

Bardzo polecam Wam książkę „ONA” autorstwa Eweliny Tyszko-Bury i Kamili Raczyńskiej-Chomyn.

To lektura dla każdej kobiety – matki, córki, babki. Dla tych, które mogą mieć dzieci i dla tych, które nie mogą. Dla kobiet zmagających się z bólem co miesięcznym czy podczas zbliżenia, dla tych, które doświadczają obfitych krwawień, i dla tych, które te tematy nie dotyczą.

Wciąż zbyt mało mówi się o kobiecości, o cyklach, o naszych narządach. Ta książka powinna być obowiązkowa – bo może właśnie dzięki niej Twoja córka, mama czy partnerka odkryje coś ważnego o sobie. Może znajdzie odwagę, by szukać pomocy i nie przyjmować już bezradnie słów: „taka Twoja uroda”.

Bo naszą urodą nie jest ból i cierpienie co miesiąc.
Naszą urodą nie jest ignorancja czy zaniedbania ze strony lekarzy.
Mamy prawo do przyjemności, do lekkości, do odpowiedniego leczenia wtedy, gdy dzieje się coś niepokojącego.

Wciąż za mało rozmawiamy o kobiecej se-ualności, o przyjemności i jej braku, o naszym dobrostanie. A rozmowa jest przecież sposobem, by te tematy oswoić, znormalizować, poczuć się mniej samotną w doświadczeniu różnych odcieni kobiecości.

Polecam tę książkę nie tylko kobietom, ale i mężczyznom – jako drogę do poszerzenia perspektywy, do zrozumienia kobiecego punktu widzenia.

To pozycja naprawdę obowiązkowa. Polecam z całego serca – szczególnie jako osoba, która od wielu lat zmaga się z endo i na własnej skórze doświadcza, jak bardzo kuleje system i jak ogromną moc ma rozmowa oraz wzajemne wsparcie w tym obszarze.

Nie jesteśmy same !

Od łagodności zaczyna się zmiana

Czasem wystarczy jedno westchnienie.
Jedna chwila, kiedy zamiast „muszę” – mówisz sobie: „jesteś ok”.
I właśnie tam – w tym mikromomencie czułości – zaczyna się coś nowego.

✨ Czułość to Twoje lekarstwo.
Dla ciała. Dla duszy. Dla relacji.

Wkrótce startujemy z cyklem spotkań dla kobiet, które chcą:
🌿 wrócić do siebie,
🌿 poczuć ciało jako sojusznika,
🌿 nauczyć się łagodności jako siły.

To przestrzeń, w której nie musisz być „jakaś”. Możesz być sobą.
Z wrażliwością. Z pytaniami. Z sercem.

💫 Chcesz być częścią? Zostaw 💗 lub napisz do mnie, a dam Ci znać, gdy ruszą zapisy.

Bezpieczna w sobie, nawet gdy świat się chwieje

Czasem myślałam, że bezpieczeństwo to po prostu brak zagrożenia. Spokój. Cisza. Ucieczka od bodźców.

Ale z czasem – i z ciałem – zaczęłam rozumieć, że prawdziwe bezpieczeństwo nie polega na ucieczce.
To żywa obecność więzi – z samą sobą, z drugim człowiekiem, z tym, co mnie otacza.

W nurcie Bodynamic uczymy się, że bezpieczeństwo to coś, co tworzymy razem.
🤲 W dotyku. W granicach. W byciu w kontakcie, nawet gdy życie przynosi chaos.

To wtedy – kiedy nie zamykam się w skorupie, ale zostaję w relacji, z czułością i zakorzenieniem – czuję w sobie godność, odporność i delikatną siłę.

Bo bezpieczeństwo nie oznacza zamykania.
To sztuka otwierania się, bez utraty siebie.

Czułaś to kiedyś?

Wybór jest ruchem – Twoim ruchem

Praca z ciałem to nie tylko rozluźnienie napięć. To powrót do wyboru, który kiedyś – być może – został utracony.
To przebudzenie mięśni, które dawno przestały mówić. To stawianie granic z łagodną siłą. To łączenie się z innymi z wrażliwością i odwagą.

Empowerment to nie sztywna kontrola.
To płynna umiejętność decydowania:
✨ kiedy zrobić krok naprzód,
✨ kiedy się zatrzymać,
✨ kiedy się otworzyć,
✨ a kiedy powiedzieć „nie”.

W każdej chwili Twoje ciało niesie w sobie potencjał wyboru.
A wybór to miejsce, w którym mieszka prawdziwa moc.

Czy jesteś gotowa ją poczuć?

Już w listopadzie ruszam z grupą rozwojową dla kobiet - niegdyś pod nazwą Less Stress - może jesteś zainteresowana daj znać :)

Czułość jest lekarstwem. I zaczyna się od Ciebie.

Czy zatrzymałaś się kiedyś przy sobie z łagodnością?
Bez oceniania. Bez poprawiania. Po prostu – z obecnością i uważnością na to co się wydarza kiedy się wydarza ?

🌿 Czułość wobec siebie to pierwszy akt szacunku.
To z niej rodzi się godność. To w niej granice przestają być murem, a stają się zaproszeniem.
To dzięki niej możemy spotkać drugiego człowieka bez maski, ale z sercem.

Już wkrótce ruszam z cyklem spotkań dla kobiet:
"Ciało czucie jako Siła – czułe spotkania dla Kobiet - w oparciu o metodę Bodynamic".
Przestrzeń, w której wrócimy do siebie.
Do ciała. Do tego, co delikatne i jednocześnie najmocniejsze.

💌 Zapisz się na listę zainteresowanych – szczegóły już niedługo.