TRE bien

Czas dla siebie. 🧘

Znajdujesz go w gorączce końcówki roku i świątecznych przygotowań?

Potrafisz zatrzymać się w tym sprincie i zadbać o swój dobrostan?

Ruch, bez którego nie da się zakończyć reakcji stresowej, jakościowy i odpowiedniej długości sen, właściwe odżywienie i nawodnienie organizmu to podstawy, bez których trudno zachować równowagę.

Dla wielu osób koniec grudnia jest trudnym i stresującym czasem - w pracy zamknięcie roku, dopinanie projektów, w domu piętrzące się zadania. A może da się zrezygnować z mycia okien i sprawdzić, czy świat się nie zawali? 😉

Spróbuj znaleźć w tym chaosie odrobinę czasu dla siebie - poszukaj aktywności ruchowej, która przyniesie Twojemu ciału trochę luzu i miękkości. 🤸

Może to odpowiedni moment żeby spróbować TRE? Jeśli czujesz, że dojeżdża Cię ten grudzień, zapraszam na indywidualną sesję jeszcze w tym roku, lub na początku kolejnego.

Dbajcie o siebie! ❤️

Back to school 🤓💻📖🖋

Idzie nowe! ☺️ Dzisiaj zaczynam pierwszy dzień zajęć na studiach podyplomowych Uniwersytet SWPS na kierunku Psychosomatyka i somatopsychologia 😊

Mam nadzieję, że nowa wiedza o zależnościach psychiki i ciała pomoże mi być lepszą providerką TRE 💪 i znajdzie zastosowanie w pracy fizjoterapeutycznej 💆

Nazywam się Karolina Frączyk-Chodorowicz, jestem fizjoterapeutką i certyfikowaną TRE® providerką. Od prawie dziesięciu lat zajmuję się zawodowo pracą z ciałem. Na przestrzeni lat mojej fizjoterapeutycznej działalności zaczęłam szerzej patrzeć na człowieka i dostrzegać zależności między stanem psychoemocjonalnym i fizycznym. Spotykałam pacjentów, których ciało reagowało bólem i napięciami na chroniczny stres. Kiedy w trakcie moich poszukiwań zetknęłam się po raz pierwszy z TRE®, poczułam, że ma bardzo duży potencjał i może przynosić szereg korzyści osobom borykającym się z negatywnymi konsekwencjami stresu.

Im dłużej sama praktykowałam, doświadczając pozytywnych skutków, tym więcej nabierałam pewności, że TRE® jest tym, czym chciałabym się dzielić z innymi. Decyzja o podjęciu nauki metody i przystąpieniu do certyfikacji była dla mnie bardzo ważnym momentem, zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym.

Bardzo cenię sobie dostępność tej metody - ćwiczenia, które wykonuje się w trakcie sesji nie wymagają dobrej kondycji fizycznej ani wcześniejszego przygotowania. Dzięki praktykowaniu TRE® można w łagodny sposób nawiązać kontakt z własnym ciałem lub pogłębić tę relację, poczuć się ugruntowanym. Do uwolnienia utrzymujących się głębokich napięć wykorzystuje się mechanizm drżeń neurogenicznych, czyli pochodzących z układu nerwowego, który jest naturalny dla wszystkich ssaków. Osoba praktykująca nabywa dzięki TRE® umiejętności samoregulacji.

Chciałabym, by jak najwięcej osób mogło poczuć na sobie dobroczynne działanie TRE®, dlatego zapraszam na sesje indywidualne do kameralnej przestrzeni TRE bien we Wrocławiu, przy ul. Krynickiej 43.

Zapraszam do kontaktu!