ASY-studio

Здравствуйте друзья 🧘‍♀️!
Праздники позади, пришло время реализовывать свои новогодние намерения ☀️
Мы с 16 февраля начинаем проведение регулярных занятий по хатха-йоге в студии по адресу: Warszawa, ul. Studencka 40, lok. 10 (есть возможность заниматься онлайн).
Это будет интересно и полезно: группы не большие, максимум разбора асан и коррекция их выполнения, разные режимы практики и встроенного дыхания.
Без способности управлять своим телом (что мы и будем делать на тренировках) практически невозможно научиться управлять своим вниманием (а за вашим вниманием "охотятся" все социальные сети и 90% корпораций, продающих нам разные товары).
Стоимость абонемента за февраль 250 злотых.
Ждём всех желающих 😀!
#йога #йогадляначинающих #йогаваршава

NOWOSC!!!
KURS jogi dla początkujących.
- ile zajęć? 10.
- kiedy startujemy? 10 maja.
- kiedy? pon., czw. 17:00.
- ile osób jest w grupie? 8.
- język postępowania? rosyjski/polski
- koszt za 1 osobę? 800 złotych.
- zapis za tel. 883093134
- co obejmuje kurs?
🍀czym jest joga.
🍀podstawowa pranajama (techniki oddechowe) jogi.
🍀praca z przeponą.
🍀praca z uwagą.
🍀zapoznanie i praca z podstawowymi asanami (formami) jogi.
🍀budowanie podstawowych form dla każdego uczestnika, z uwzględnieniem jego cech fizjologicznych i rozwoju ciała.
🍀yama/niyama
🍀podstawy żywienia, które sprzyjają zdrowiu i postępowi w praktyce jogi.

Друзья!
Мы рады сообщить вам, что и в этом 2022 году наша «ASY-studio» вошла в ТОР-100 лучших фирм в Польше в разделе «Лучший кабинет массажа» (список победителей доступен на сайте: https://www.top100..pl).
Благодарим вас за тёплые слова в ваших отзывах!
Поздравляем всех с наступающими праздниками и пусть все ваши желания исполняться!