Oribunny

Do jakiej nowej aktywności ciągnie Cię tej wiosny? 🌸

Uff, dawno nie uzupełnialiśmy sobie tu wspólnie reading journala - ale ja, jak widzisz, działam w nim na bieżąco. A teraz, gdy przychodzi wiosna, energia i chęci do kreatywnego uzupełniania dziennika rosną 📈

Wiosno, czekaliśmy na Ciebie!

reading journal książkowy dziennik journaling book journal książkara książki notatki notatnik kreatywne hobby

Social media nigdy Cię nie nasycą. Zawsze jest kolejny post, kolejna rolka czy kolejna informacja, którą trzeba skonsumować.

To sprawia, że Twój mózg jest w ciągłym napięciu 😖

Z kolei papier ma granice. Zapisanie strony daje fizyczne poczucie domknięcia - to sygnał dla Twojego organizmu: „zrobione, możesz odpocząć”.

Dlatego ręczne pisanie w notesie to najlepszy prezent dla Twojego układu nerwowego. ✍🏻 Zachęcam Cię, byś dzisiaj sięgnęła po swój notes i wieczorem spróbowała wyrzucić na papier swoje myśli. Jeśli nie wiesz, jak to zrobić, skorzystaj z moich podpowiedzi w poprzedniej rolce 🫶🏻

notes w kropki notatki dziennik pamiętnik bullet journal polska reading journal mindfulness motywacja