Happy Ladies

Fit lody bananowo czekoladowe są na bazie mrożonych bananów z dodatkiem kakao, masła orzechowego i dobrej jakości gorzkiej czekolady. Bardzo proste lody, do których potrzebujecie mocnego blendera.

Składniki:
4 zamrożone duże dojrzałe banany
1 łyżka masła orzechowego
3 łyżki niesłodzonego kakao
50 g gorzkiej czekolady
2 łyżki soku z cytryny

Instrukcje:
Banany pokrój w plastry i zamroź. Możesz zrobić to nawet tydzień wcześniej.
W dniu przygotowania lodów wyjmij banany ok. 10 minut wcześniej.
Banany, kakao sok z cytryny i masło orzechowe włóż do blendera kielichowego i miel na gładką masę.
Dodaj prawie całą ilość pokruszonej czekolady (zostaw odrobinę, aby wrzucić później) i zmiel.
Wrzuć pozostałą czekoladę i wymieszaj łyżką. Nakładaj lody gałkownicą, polej masłem orzechowym i posyp pokruszoną czekoladą. Podawaj od razu.
Jeśli twoje lody będę zbyt płynne, włóż je na trochę do zamrażalnika.

UWAGA: jeśli używasz odżywki białkowej, możesz dodać ją do lodów, aby podnieść wartości odżywcze i dodatkowo posłodzić lody. Masło orzechowe możesz pominąć jeśli nie chcesz go używać.