Sowa

Odżywianie płynów wewnętrznych
Odżywianie płynów wewnętrznych, które w medycynie chińskiej nazywamy jin ye, jest bardzo ważne dla utrzymania homeostazy organizmu. Z tej refleksji zrodziła się rekomendacja picia od dwóch do trzech litrów wody dziennie. Ta rada, która jest częściowo uzasadniona, wymaga właściwego wyjaśnienia i poprawnego zastosowania. Nasze ciało składa się w 90% z płynów, dominuje element wodny. Te wewnętrzne płyny mogą być yin lub yang, czyli subtelne lub gęste. Ta definicja jest związana z ich gęstością, a także z ich funkcją fizjologiczną i energetyczną. Płyny natury yang mają tendencję do unoszenia się i przenikania, natomiast te z natury yin mają ruch zsyłający i odżywiają narządy wewnętrzne, komórki, mózg, stawy i rdzeń kręgowy, osocze i limfę.
Picie dużych ilości wody mineralnej nie wystarcza do odżywiania płynów wewnętrznych, konieczna jest również ich prawidłowa resorpcja, a przede wszystkim ich utrzymanie. Ogień trawienny jest niezbędny do ekstrakcji płynów z systemu pokarmowego i rozprowadzenia ich po ciele. Jeśli ogień żołądka, który ma swoje źródło w ogniu nerek, osłabnie, płyny nie zostaną prawidłowo wydobyte i rozprowadzone i utkną w ciele, tworząc wilgoć lub śluz.
Płyny wewnętrzne uzyskuje się z napojów, ale także z zup, owoców lub warzyw. Te, które otrzymujemy z napojów, takich jak woda mineralna, są bezpośrednio wchłaniane, a także w dużej mierze wydalane z moczem. Aby odbudować płyny wewnętrzne, należy je rozgrzać. Dlatego zwyczajowo pije się gorącą, nawet wcześniej zagotowaną wodę. Tak robili Chińczycy, a także Tybetańczycy od tysięcy lat. Picie gorącego chroni ogień trawienny, ożywia yang, jednocześnie odżywiając wewnętrzne płyny, niezależnie od tego, czy są one yin czy yang.
Być może zauważyłeś, że mrożone napoje rzadko gaszą pragnienie. Łagodzą, ale nie mogą skutecznie odżywiać płynów wewnętrznych, nie mówiąc już o wzmacnianiu ich dyfuzji w ciele. Zimne płyny gaszą ogień żołądka, ranią śledzionę i upośledzają nawilżenie górnej partii ciała więc usta i język pozostają suche.
Picie gorącej wody wzmacnia trawienie, a w szczególności pomaga wyeliminować śluz i zastój pokarmowy. Jest to królewska metoda, którą niewielu ludzi zachodu rozumie. Przyjmowanie zimnych napojów podczas posiłku szkodzi trawieniu i destabilizuje układ trawienny. Najgorsze są oczywiście sorbety lub lody po posiłku.
Rada picia 2 lub 3 litrów wody mineralnej dziennie jest absurdalna.
Odnosić się może do ludzi, którzy codziennie jedzą steki i frytki, do mięsożerców, ale nie do wegan czy wegetarian o zimnej i wilgotnej konstytucji.
Niektórzy pacjenci narzekają i mówią mi, że picie tak dużej ilości wody powoduje mdłości i że czują się ciężcy i zmęczeni. Pacjent cierpiący na nietrzymanie moczu lub nokturię powinien powstrzymać się od picia tak dużej ilości zimnej wody i leczyć się u lekarza, który zna ten temat.
Woda gazowana nie jest dobra dla zdrowia. Ciało potrzebuje tlenu, a nie co2. Uczucie w ustach jest przyjemne, ale efekty nie są pozytywne dla organizmu. Celem jogi, qi gong i oddychania jest promowanie wiązania tlenu w komórkach, ponieważ jego brak może powodować choroby zwyrodnieniowe, a nawet raka. Dlatego zaleca się powstrzymywanie się od napojów gazowanych, nawet jeśli pochodzą one z naturalnych źródeł.
Napoje pozostają delikatnym tematem, zalecenia należy dostosować do wieku, a także do aktywności zawodowej lub fizycznej pacjenta. Trudno jest ustanowić standardy i powiedzieć, że należy pić 2 lub 3 litry dziennie. Ale nie można również przepisać naparów ziołowych bez badania stanu energetycznego pacjenta. Na zachodzie pacjenci lubią pić herbaty ziołowe, nie bardzo wiedząc, co robią. W Azji rośliny są postrzegane jako posiadające zalety lecznicze, których nie można przyjmować bez recepty właściwego lekarza.
Herbaty zielone lub czarne czy też kawa, są stymulantami, które lubimy przyjmować rano, kiedy się budzimy. Odżywiają również płyny wewnętrzne, ale mogą również wytwarzać wewnętrzny wiatr, uszkadzając krew i kwintesencję ciała. Musimy zatem umieć korzystać z nich rozsądnie, bez przesady.
Takie oto pomysły dziś rano przelałem na papier. Mam nadzieję, że pomogą Ci zachować zdrowie i zdrowie tych, których kochasz.
do zobaczenia wkrótce

Claude