Famisano PL

Mamo, jak ciąża zmieniła Twoje życie? 💕

Każda mama ma swoją wyjątkową historię. Być może ciąża nauczyła Cię cierpliwości, przewartościowała Twoje priorytety, nauczyła lepiej dbać o siebie? 🥰

Dla niektórych kobiet to czas na zwolnienie tempa i słuchanie swojego organizmu

A jak było u Ciebie? Co ciąża zmieniła w Twoim życiu? Podziel się swoją historią! 🥰

Przygotowujesz się do ciąży? 🤰 Sprawdź, co jeść zimą, by wesprzeć swoje zdrowie i płodność 🥰

Do swojego zimowego jadłospisu warto włączyć:

🐟 tłuste ryby (takie jak łosoś, śledź, makrela) – są źródłem kwasów omega-3 i witaminy D, które wspierają zdrowie hormonalne

🥚 jaja – dostarczają choliny i witamin z grupy B i nienasyconych kwasów tłuszczowych

🥕 marchew, dynia, bataty – bogate w beta-karoten, który pomaga w regulacji cyklu menstruacyjnego i zdrowiu błon śluzowych

🥜 orzechy i nasiona (np. orzechy włoskie, pestki dyni) – to źródło cynku i selenu, które są niezbędne dla zdrowej płodności

A jeśli chcesz dodatkowo wesprzeć swój organizm, sprawdź suplement diety Folio forte dedykowany kobietom przygotowującym się do ciąży oraz do 13. tygodnia ciąży 🤰
Sprawdź na naszej stronie: https://www.apteczka-madrali.pl/393-folio-kwas-foliowy-jod-b12-d3-90-tabl.html

_____________________

Suplementy diety zawierają składniki, które wspomagają funkcje organizmu poprzez uzupełnienie normalnej diety, nie mogą być stosowane jako zamienniki zbilansowanej diety. Suplementy diety nie mają właściwości leczniczych.