Forum Trenera

Baseball i softball znalazły się wśród pięciu dodatkowych sportów zaproponowanych przez organizatorów LA28. Właściwiej należałoby napisać baseball-softball, bo MKOl traktuje obecnie te dwie różne dyscypliny sportu jako jedną dyscyplinę olimpijską. O światowym układzie sił, olimpijskiej perspektywie oraz polskim softballu i baseballu rozmawialiśmy z Łukaszem Turem – trenerem pracującym na co dzień w klubie baseballowym Barons Wrocław.

https://tiny.pl/8_10q72c
Barons Wrocław

Jet lag może znacząco wpłynąć na jakość snu, regenerację i gotowość startową – elementy kluczowe w walce o medale.

• Czym jest rytm okołodobowy?
• Aktualne zalecenia dotyczące zarządzania jet lagiem.
• Stosowanie środków nasennych a bezpieczeństwo dopingowe.

To tylko niektóre zagadnienia poruszone w artykule dr inż. Olgi Surały na naszym portalu. Zapraszamy do lektury.

https://short-url.org/1hPY3

„W badaniach wykazano, że mikrobiom sportowców różni się istotnie od mikrobiomu osób nietrenujących. Nie do końca wiadomo, czy jest to kwestia samej aktywności fizycznej, czy bardziej różnic w sposobie żywienia, ale wiele wskazuje na to, że chodzi o połączenie tych dwóch aspektów. Przebadani sportowcy charakteryzowali się bardziej zróżnicowanym mikrobiomem niż osoby nietrenujące, a więc była to różnica na korzyść osób trenujących”

Mikrobiom u sportowców. Czym jest? Dlaczego pełni tak ważną rolę w organizmie? Jak o niego dbać?

Na te pytania w swoim artykule na naszym portalu odpowiada dr Dominika Granda z Instytut Sportu - Państwowy Instytut Badawczy

https://forumtrenera.com/mikrobiom-u-sportowcow-dlaczego-jest-wazny-i-jak-o-niego-dbac/

„Pokolenie Z potrzebuje autentycznego kontaktu — nie wystarczy mówić do nich, trzeba mówić z nimi”. W jaki sposób trener powinien sobie radzić w nowej cyfrowej rzeczywistości. Kilka wskazówek i przemyśleń od dr Adama Chrapusty w dwóch artykułach o intrygującym tytule: „BoomZeers w ruchu – wersja aktualna”.

https://tiny.pl/z6dcxn68
https://tiny.pl/kh6m2-1s