Therapea

Mistrzostwa Europy kończymy z drużynowym złotem oraz drużynowym rekordem świata. Wspólnie z Patrycja Bereznowska i Gosia Gosia Pazda-Pozorska wybiegałyśmy 754,822 km.

Dziękuję także Anecie Rajdzie, Monice Biegasiewicz i Anne Skupień, które także biegły w naszym teamie!

Idywidualnie kończę na 6 miejscu z wynikiem 246 km i 765 metrów. Niedosyt jest, jednak kręta trasa z podbiegami okazała się wymagająca, gdyż w naszym Gmina Błonie jest płasko „jak stół”.

Dziękuje za wsparcie mężowi-trenerowi z Obozy Górskie Maciej Żukiewicz
Powiat Warszawski Zachodni
oraz Olymp Błonie

Oraz wszystkim Wam za kibicowanie 🙂

W życiu trzeba mieć plecy. Najlepiej żeby były zdrowe. Kiedy jednak zaczynają boleć trzeba o nie zadbać. W „Szkole zdrowych pleców” nauczymy Cię jak pozbyć się bólu i jak trwale utrzymać kręgosłup w dobrej formie.

Indywidualnie dobrany zestaw ćwiczeń likwidujących przykurcze mięśniowe, poprawiających ich elastyczność i wzmacniających mięśnie antagonistyczne oraz poprawiających stabilizację tułowia. Gimnastyka nakierowana na wykorzenienie błędnych nawyków ruchowych i ukształtowanie prawidłowej postawy. Terapeuta w trakcie zajęć przekazuje wiedzę na temat ergonomii czynności dnia codziennego.

Na trening indywidualny możesz zapisać się telefonicznie lub on-line.