astngalien

кортизол — это гормон стресса, вырабатываемый надпочечниками в ответ на стрессовые ситуации
он играет важную роль в регуляции обмена веществ, иммунной функции и адаптации организма к стрессу
его влияние распространяется как на физическое тело (включая фасции),

так и на ментальное здоровье
хронически высокий кортизол — это не только про “нервы”,

но и про телесную броню: сжатые фасции, хроническую боль, усталость и тревожность…
( продолжение в карусели)

mindful yoga - мой авторский подход к практике, в котором вы — исследователи собственных отношений с телом, умом и душой через призму традиционных паттернов и уникальных методик в йога традиции

soma online yoga club всегда про это

регистрация на новый учебный год скоро 🎐 количество мест в этот раз строго ограничено

ōm

the mother • the earth

feminine yoga retreat 7-12 september ( Cassis, France)