Kasia Rozbicka dietetyk

Konrad 😍

👉 Całe życie walczył z otyłością.
👉 Próbował wiele razy.
👉 Zaczynał od nowa.
👉 Upadał.
👉 Wracał do starych nawyków.
👉 Tracił wiarę, że kiedykolwiek będzie wyglądał i czuł się tak, jak marzył. 🥲

Dziś nie pokazujemy liczby kilogramów.

Pokazujemy coś znacznie ważniejszego. ❤️

Człowieka, który przestał się poddawać.

Człowieka, który odzyskał zdrowie, pewność siebie i radość życia.

Bo największa przemiana nie zaczyna się w ciele.

Najpierw zachodzi w głowie. ❤️

To historia Konrada.

Nie o odchudzaniu.

O wygranej z własnymi ograniczeniami. 🫡

A teraz pytanie do Ciebie:

❓ Czy był moment, w którym uwierzyłaś(eś), że już nigdy nie osiągniesz swojego celu?

Napisz w komentarzu, co sprawiło, że się poddałaś(eś) lub co pomogło Ci wrócić do walki.

Przeczytam każdą historię. 👇

Leszek Klimas | Efekt Klimasa

Samo życie..

To nie jest post o wyglądzie.‼️‼️🔇🔇🔇

To jest post o zdrowiu.♥️♥️♥️

Dzisiaj jedzenie jest wszędzie. K**i, pociesza, nagradza, zajmuje czas. Ale jedzenie nie ma wypełniać pustki ani być lekarstwem na stres.🫣

Organizm nie potrzebuje przejedzenia.
Potrzebuje wartości odżywczych.👌

Więcej prawdziwego jedzenia.
Mniej tego, co ultraprzetworzone.‼️
Mniej „bo mam ochotę”.
Więcej „bo chcę mieć siłę, zdrowie i energię”.

Nie chodzi o perfekcję.
Nie chodzi o zakazy.

Chodzi o jedno pytanie:

Czy to, co dziś jem, pomaga mojemu ciału… czy mu szkodzi?

Dbaj o siebie. Masz tylko jedno zdrowie ❤️♥️♥️