PelviFly

Regularny trening mięśni dna miednicy zmienia wszystko🔥
Z nami różnicę zobaczysz już po kilku dniach.

Dzisiaj przedstawiamy Success Story po 6 tygodniach ćwiczeń z urządzeniem kGoal w planie z opieką

COMPLIANCE wyniósł 91%! W naszym programie monitorujemy ilość wykonanych ćwiczeń do zleconych.

💪 najlepsze efekty uzyskujemy przy compliance =>70%

💪 sesje treningowe na dzień trwają 8-10 minut

💪 badania naukowe wykazały, że nadzór specjalisty w programie telerehabilitacji mięśni dna miednicy zwiększa realizacje zaleceń o 70 punktów procentowych [Herman U. 2019].

Czy nadal wierzysz w te bzdury o treningu mięśni dna miednicy z kGoal?

🛑 MIT NR 1: Z kGoal możesz tylko trenować w leżeniu i uczyć się izolowanego treningu mięśni dna miednicy.
✅ Prawda: kGoal to jedyny trener mięśni dna miednicy, który wspiera dynamiczne ćwiczenia w różnych pozycjach, takich jak joga, fitness czy pilates. Dzięki biofeedbackowi zyskujesz pełną kontrolę nad jakością skurczu i rozluźnienia.

🛑 MIT NR 2: kGoal nie jest dobry dla spiętych/hipertonicznych mięśni, bo uczy tylko ich kurczenia.
✅ Prawda: Dzięki unikalnym programom „DOWN TRAINING” opracowanym przez fizjoterapeutów, kGoal pomaga nie tylko w napinaniu, ale także w skutecznym rozluźnianiu mięśni dna miednicy – klucz do zdrowia intymnego!

✨ Dlaczego warto?
kGoal dopasowuje się do Twojej anatomii, umożliwia świadomy trening w każdej pozycji i daje natychmiastowy sygnał, czy ćwiczysz prawidłowo. To więcej niż urządzenie – to Twój osobisty trener, który pomoże Ci zadbać o zdrowie i komfort każdego dnia.

Twoje zdrowie jest w Twoich rękach – zacznij świadomy trening. KGoal znajdziesz na www.PelviCoach.com. 💪

Efekty treningu wibracyjnego
👉wzrost siły mięśni poprzez pobudzenie mechanoreceptorów, zwiększone zużycie tlenu, zmiana temperatury mięśni, lepszy przepływ krwi w tkankach i ich uelastycznienie.

👉Ponadto większość badań nad długotrwałym stosowaniem leczenia wibracjami w różnych zaburzeniach realizowała trzy cele terapeutyczne: zwiększenie siły mięśni, poprawę wytrzymałości i kondycji mięśni.

👉Dodatkowo wibracja przyśpiesza proces gojenia się mięśni i ich regeneracje (np. po uszkodzeniu podczas porodu).

Badania naukowe potwierdzają także, że wibracja jako dodatek do ćwiczeń mięśni dna miednicy przyśpiesza proces regeneracji mięśni i poprawia siłę mięśniową.

👉Doniesienia naukowe podają również, że wibracja pomaga rozluźnić mięśnie. Jest to bardzo pomocne dla kobiet ze wzmożonym napięciem mięśniowym oraz bardzo często u pań uprawiających wyczynowo sport lub obciążonych dużą ilością stresu (niestety to dotyczy większości z nas).

A co z aspektem sypialnianym z którym najczęściej kojarzy się wibracja? Z naukowego punktu widzenia wibracje poprawiają ukrwienie mięśni, co powoduje lepsze odżywianie tkanek. Ma to znaczny wpływ na poprawę jakości życia intymnego, w konsekwencji może prowadzić do intensyfikacji odczuwanych doznań.

! Rodzaj, częstotliwość i amplituda drgań treningu wibracyjnego ma znaczenie. W PelviFly zaprojektowaliśmy protokoły, które realnie wpływają na poprawę funkcji mięśni dna miednicy.