Instytut Rozwoju Emocji

💡 Zaskoczenie – emocja, która nas zatrzymuje💡
Lubię . Może dlatego, że jest zaskakujące, a ja lubię być zaskakiwana? A może lubię zaskoczenie, bo ono wzmacnia moją uważność, a UWAŻNOŚĆ to stan, który pozwala na pełniejsze doświadczanie życia, wzmacnianie poczucia spokoju oraz równowagi?
🔎 Zaskoczenie działa jak katalizator, który pobudza nasz umysł do działania. Kiedy jesteśmy zaskoczeni, nasz mózg pracuje na pełnych obrotach, analizując sytuację i szukając odpowiedzi.
🔎 Zaskoczenie wysyła sygnał „ZATRZYMAJ SIĘ”, sprawdź co się tu dzieje!” – uczy nas, elastyczności i umiejętności radzenia sobie z nieoczekiwanymi sytuacjami.
🔎 I co jeszcze ciekawe – zaskoczenie sprzyja zapamiętywaniu – badania wykazują, że lepiej pamiętamy sytuacje, które nas zaskoczyły, niż takie, których przebieg był przewidywalny i standardowy.
🌟 W codziennym biegu często uciekamy od niespodzianek, szukając przewidywalności. Tymczasem to właśnie zaskoczenie rozwija, inspiruje i przypomina, że życie nie musi być zawsze zaplanowane co do sekundy. Przyjmujmy zatem zaskoczenie z otwartym sercem i cieszmy się każdą chwilą, która nas zaskakuje. 💖
🌀 Kiedy ostatnio coś Cię zaskoczyło? Jak to na Ciebie wpłynęło?
Podziel się swoją historią w komentarzu👇Więcej o zaskoczeniu w BIO i tym jak wykorzystywać tę emocję w budowaniu samoświadomości i poczucia szczęścia dowiesz się podczas warsztatu: WYSTARCZY 6 EMOCJI ABY ZBUDOWAĆ SZCZĘŚCIE – Inteligencja Emocjonalna.

10 dzień kampanii „Przywróćmy dzieciom Radość”

Dziś 10 dzień kampanii Podaruj dzieciom radość. Zapraszam Cię do zadania pytania swojemu dziecku: Jak najbardziej lubi spędzać z Tobą czas? Będę Ci bardzo wdzięczna, gdy podzielisz się odpowiedzią w nagranym filmiku - relacji/poście. Nie zapomnij oznaczyć mnie, @marzenamartyniak i @instytut_rozwoju_emocji_ @weronikaksiazkiewicz · PODARUJ DZIECIOM RADOŚĆ ·

Pierwszy dzień kampanii „Przywróćmy dziełom Radość” i pierwsze zadanie do wykonania. Zadania są przygotowane dla Was, aby każdego dnia, małymi krokami wspólnie z naszymi Ambasadorkami kampanii Gosia Ohme oraz Weronika Książkiewicz poznawać emocje RADOŚĆ. Każdy z nas ma wpływ na to, jak często odczuwa radość. Emocje są w Nas i to My jesteśmy dla nich „kierowcą” na drodze do odczuwania szczęścia. Zaglądajcie koniecznie każdego dnia i wspólnie z innymi udzielajcie odpowiedzi na pytania sobie, dziecku, partnerom i bliskim i u nas w komentarzach. Miłego dnia 🌞❤️
Patroni medialni: Gosia Ohme.pl Mamadu

DZIEŃ 1 Kampanii społecznej "Przywróćmy dzieciom Radość" Każdemu znana nazwa emocji RADOŚĆ, zdecydowana większość z nas potrafi ją rozpoznać u innych kiedy się śmieją, podskakują, śpiewają. Czy potrafimy ją rozpozn...