Natural flow

Choćby stań przed lustrem i patrz sobie w oczy.
Weź to lustro teraz. Wstań. I idź do łazienki. "Później" to się robi tylko później.
Jesteś? Spójrz sobie w oczy. Doświadczaj co Ci to robi.
I oddychaj.
Poczekaj.
Zostań.

Nazwij: trudno mi.

Połóż sobie dłoń na gardle, sercu, gdzie poczujesz.
Poczekaj.
Zostań.

Zacznij od słów:
-nigdy tego nie powiedziałam na głos.
I sprawdź czego przed sobą jeszcze nie wyznałaś?

Może przyjdą łzy.
Może na początek szeptem jakaś część Ciebie przyzna:
-"boję się.
-"nie wiem co dalej".

Powiedz: zostaję i będę.
Oddychaj.
Nie spiesz się.
Powiedz: Jestem. To wystarczy.

Podziel się jeśli zechcesz jakie to było.

W tym, co tak trudno przyjąć, że było prawdą, że było częścią Twojej dziecięcej codzienności- przyszło Ci żyć.

Kiedy więc złapiesz się na tym, o czym najchętniej byś zapomniała i przed czym zatrzasnęłabyś drzwi, zobacz, że w czymś co poczułaś, jak zareagowałaś, przyszło to, czego nie chciałaś.

Jednak przyszło.

Nie walcz z tym, spróbuj tym razem spojrzeć na tą część i sprawdź czy możesz tylko przyznać w tym jednym momencie:
- z takiej mamy jestem,
-z takiego taty jestem,
-z takiego domu jestem,
-ja z nich, z tych co nie umieli inaczej,
-teraz widzę, że i ja nie zawsze umiem.

Poczuj jeśli to prawda:

-czasami jestem taka jak wy bo nie widzę siebie tak jak wy mnie nie widzieliście.

-w swoich oczach, w swojej twarzy, taka jaka jestem- jestem waszym dzieckiem.

-będąc też taka jak wy, zobaczę siebie w pełni, tak niczego w sobie nie wykluczę.

-tak, będę mogła już inaczej, bliżej spokoju, nie walcząc już z niczym w sobie.

I kiedy przestajemy walczyć z tym, czego nie chcemy, możemy stawać się kimś, kto staje do życia po swojemu. Stawać się wobec siebie czułym, dorosłym swiadkiem.

Nic nas już nie zabiera, przed niczym nie musimy się zbroić, nic nie jest obce.

Wyparte kawałki siebie przyjmujemy pod skrzydła i lecimy wolni od wszystkiego, z czym walczyliśmy większość życia.

Jeśli trudno Ci się z tym skontaktować, zapraszam mogę Ci towarzyszyć w procesie wychodzenia z cienia żeby to, co w głębi, co nieuświadomione nie kierowało już Twoim życiem.

Zapisy [email protected]

Sesje 1:1
🔅online/stacjonarnie Warszawa
🔅Warsztat: "Przyjmuję siebie"
10.04 Warszawa