ForFor_Hemp

Lubisz drzemki?😴

Sen to nasza podstawowa potrzeba czwarta po:
1️⃣ piciu, 2️⃣ jedzeniu, 3️⃣rozmnażaniu się
Istoty ludzkie jako jedyny gatunek celowo pozbawiają się snu, nie czerpiąc z niego zysków, które mógłby dać 😭 Udało nam się zaburzyć mechanizm tak silnie wykształcony ewolucyjnie - jak to możliwe?..cóż, jesteśmy nieustannie zalewani bodźcami, które stawiają w gotowości do działania, myślenia, odczuwania emocji i trudno nam doświadczać ciszy oraz spokoju.😕 To prowadzi do zaburzeń snu.

Jak sobie pomoc?🤓
🤲 pobudki o tej samej godzinie
🤲 wycisz głowę na 2-3 godziny przed położeniem się do łóżka-najlepiej wyłącz smartfona
🤲 wesprzyj swój sen C* B* D
🤲 przygotuj sobie ciepłą kąpiel 🛁

To co ucinamy sobie drzemkę?
pssst. teraz na hasło drzemka 10% rabatu na wszystkie nasze olejki

Spróbuj naszego sposobu, kiedy negatywne myśli nie dają Ci spokoju☺️ Zamiast zadręczać się, spróbuj inaczej, doceń samego siebie🤗
więc zamiast mówić:
„ale jestem beznadziejny” powiedz sobie „znam się świetnie na historii sztuki” 💫
albo „jestem do niczego, nie rozumiem matmy” doceń swoje umiejętności i pomyśl „nie można być dobrym ze wszystkiego - ja świetnie tańczę” ✨
Idąc do nowej pracy zamiast „pewnie będą mnie oceniać” pomyśl „poznam nowe ciekawe osoby”🌟😊 Taka mała- duża zmiana na pewno poprawi Twój dzień. Więcej sposobów znajdziesz na naszym blogu, aktywny link https://forfor.pl/pl/n/8 .

Kto odczuwał stres ręka do góry? 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♂️
Oto kilka sposobów jak C b D może pomóc!👇🏻
🌟Dodaj go do swojej codziennej rutyny samoopieki. Wprowadzenie C 🐝 D może być idealnym dodatkiem do wsparcia Ciebie i Twojego dnia.
🌟 Weź jako extra wsparcie, gdy czujesz narastający stres. Weź niewielką, dodatkową, dawkę olejku w razie potrzeby, gdy zauważysz wzrost liczby bodźców, narastającego stresu.
🌟 Oddychaj z przerwami. Skup się na oddechu, rób krótką przerwę między wdechem a wydechem. Stres wpływa na nas wszystkich w różny sposób 😕, ale te proste sztuczki mogą pomóc w radzeniu sobie ze stresem w ciągu dnia.
Masz pytania dotyczące stresu i C 🐝 D ? Zapytaj!😊