NeonTeam
Udostępnij
neON New Energy ON to inicjatywa trójki doświadczonych trenerów Magdy Pasikowskiej, Kuby Bieleckiego i Kamila Nagórskiego. Zapraszamy serdecznie na zajęcia grupowe- biegowe, rowerowe i pływackie (basen WUM). Oferujemy indywidualną opiekę trenerską, obozy przygotowawcze i indywidualne lekcje pływania. Charakteryzuje nas pozytywne nastawienie wsparte wieloletnim doświadczeniem.
13/03/2026
Jeszcze kilka dni temu Teneryfa, słońce i treningi z Neon Team, a już jutro prawdziwe pływackie wyzwanie 💪🏊♀️
Ania była z nami na obozie, gdzie trenowała:
✔ na zajęciach grupowych
✔ na treningach indywidualnych
✔ oraz podczas dodatkowych jednostek z trenerką Magdą 😁
Teraz czas sprawdzić formę w praktyce — jutro startuje w Otyliada, czyli 12-godzinnym maratonie pływackim na basenie!
Trzymamy mocno kciuki 🔥
Trochę w cieni Ani (co chyba zrozumiale) BeMore5K pobiegnie Rafał Kacprzak z DoctorBest.
Krótko mówiąc, wiosna się zaczyna.
A Was pytamy:
ile kilometrów przepłynie Ania w 12 godzin?
Dawajcie swoje typy w komentarzach 👇
Dzień 7️⃣ — ostatni długi rower na obozie 🚴♂️🌋
Dziś klasyczny dzień kolarski z wyborem trasy — do wyboru koloru:
🚴♂️ 40 km i ok. 1100 m przewyższenia
⛰️ 84 km i ok. 2400 m przewyższenia
Piękne słońce na dole, a jak to na Teneryfie bywa — powyżej 1000m lekka mżawka i zupełnie inny klimat.
Po drodze obowiązkowa przerwa na kawę ☕
oraz rozmowy o… obciążeniach obozowych, które wszyscy — jak widać — całkiem dobrze przyjęli 😉
Końcówka obozu coraz bliżej, ale nogi dalej kręcą.
Same kręcą 🤪
Dzień 6️⃣ — wchodzimy w tryb triathlonu ☀️🏊♂️🚴♂️🏃♂️
Poranne pływanie ze słońcem wychodzącym zza budynków — idealny start dnia na odkrytej 50-metrowej pływalni.
Drugi trening to pierwsza w tym sezonie zakładka:
🚴♂️ rower + 🏃♂️ krótki bieg (i jak to przy pierwszej bywa… nogi trochę zdziwione 😉).
Na rowerze epicki podjazd — 6 km i aż 30 zakrętów.
Połowa w deszczu i przejazd przez kamieniołom.
Przy okazji test jedzenia i picia przed biegiem — sezon coraz bliżej, więc sprawdzamy co działa najlepiej.
🎥 Sami zobaczcie jak to wyglądało.
Dzień 1️⃣ obozu na Teneryfie — zaczynamy pracę 💪🌴
✔️ Rano — rozruch i aktywacja z minibandami
✔️ Południe — do wyboru:
🚴♂️ 60 km roweru + 1300 m przewyższenia
🏊♂️ pływanie na otwartym basenie w pełnym słońcu
✔️ Wieczór — spokojny bieg + ćwiczenia techniki biegowej
Pierwsze kilometry w nogach, pierwsze metry w wodzie i dokładnie ten vibe, po który tu przyjechaliśmy.
Systematycznie budujemy formę 🔥
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Skontaktuj się z firmę
Telefon
Strona Internetowa
Adres
Księcia Trojdena 2C
Warsaw
02-109
