StretchingPlus

🖤 ​​+ 4 ZAJĘCIA DO KAŻDEGO KARNETU 🖤
⠀
Tylko do końca lipca możesz wykupić karnety na 8 i 12 zajęć i dostaniesz 4 zajęcia GRATIS!
⠀
Oferta ważna od 20.07 do 01.08!
Karnety obowiązują na wszystkie kierunki (STRETCHING/BODYPLUS/FITBOXING)

Radzimy nie odkładać tego! Ilość jest ograniczona!🔥
⠀
̨gania ̨ganie #растяжкаваршава #шпагатваршава #студиярастяжки #шпагат

Top 5 zasad rozciągania!

1. Unikaj gwałtownych ruchów.

2. Wykonuj ćwiczenia do końca, ale nie przesadzaj i nie przekraczaj linii komfortu.

3. Zatrzymaj się w każdej pozycji przez kilka sekund - to wystarczy, aby nasycić mięśnie tlenem i zrelaksować się.

4. Powtórz każde ćwiczenie rozciągające kilka razy.

5. Po rozciągnięciu można wykonać lekki masaż ud i nóg.

Dostrzegaj tych zasad, a zajęcia rozciągające staną się częścią twojego wypoczynku. Poczujesz prawdziwą magię stretchingu!😊

̨gania ̨ganie #растяжкаваршава #шпагатваршава #студиярастяжки #шпагат