Studyo

Treningi w STUDYO stoją zawsze na NAJWYŻSZYM poziomie, zwłaszcza, kiedy takie 2-METROWE śpiewające Wieże wpadają poćwiczyć!😜😎💪🏻 & dzięki za odwiedziny i wspólny trening!🔥

Drodzy, w najbliższą sobotę 22.11 o g.10.30 odbędą się pilotażowe i BEZPŁATNE zajęcia Stretching&Mobility z Julią. Ilość miejsc ograniczona, zapraszam do zapisów przez Fitssey https://app.fitssey.com/studyo . Jeśli zajęcia będą cieszyć się zainteresowaniem to zostaną na stałe😃
Stretching i mobilność to zestaw ćwiczeń, który ma na celu poprawę elastyczności mięśni i zakresu ruchu w stawach. Stretching skupia się na wydłużaniu mięśni, podczas gdy mobilność dotyczy poprawy zdolności stawów do poruszania się w pełnym, zdrowym zakresie ruchu. Połączenie tych treningów prowadzi do zwiększenia elastyczności, poprawy ogólnej postawy, zmniejszenia bólu i napięcia mięśniowego oraz regeneracji.