Karmienie Ruchem

Cudne ♥️
Dzięki Gyrokinesis Ula Wojtkowiak

Giarostudio: lezioni di GYROKINESIS® Lezioni di Gyrokinesis presso A.S.D Giarostudio di Lisa Cecchini via Metauro, 22 Cattolica (Rn)

GYROKINESIS dzisiaj 17:00 - 18:00 Fitology Klub jogi i fitnessu

Dzisiaj znowu tarzanki o 17:30! Zapraszam! :)

Początek tygodnia w Zawirowaniach to:
floorwork u Krysi o 17:30, modern jazz z Szymonem o 19:00, klasyka z Markiem o 20:30. Do zobaczenia! 😃

O FLOORWORKU :
W ramach zajęć z tańca współczesnego korzystam zarówno z technik dynamicznych (Floor Work, Release Based Technique) jak i tych, które działają wspomagająco (BMC, joga, Gyrokinesis, Laban Movement Analysis) Dużo czasu poświęcam na rozgrzewkę z wykorzystaniem kontaktu z podłogą. Kładę nacisk na dowolność w kreowaniu ruchu, badanie możliwych sposobów przemieszczania się - przyciągania, odpychania, obracania, opadania itd. Zachęcam do eksplorowania poczucia ciężaru ciała, wpływu grawitacji i oddechu na jakości ruchu. Istotnym elementem jest także świadome wykorzystanie relacji ciała w przestrzeni, „momentum”, zawieszenia i przepływu energii. Praca w parterze z własnym ciężarem ciała angażuje wszystkie partie mięśniowe. Zajęcia są pełne dynamiki i dobrej zabawy. Zdecydowanie podnoszą kondycję fizyczną. Równomiernie wzmacniają całe ciało, poprawiają koordynację oraz pamięć ruchową.

Krystyna Dębicka Gyrokinesis Teacher - tancerka, aktorka, miłośniczka jogi. Certyfikowana trenerka GYROKINESIS®. Taniec współczesny studiowała w Państwowej Wyższej Szkole Teatralnej na Wydziale Teatru Tańca w Bytomiu oraz w Anton Bruckner Universitat w Linz.

na zdjęciu: Krysia Dębicka