Nashe studio

Bo balans to nie tylko core i oddech. To też przyjemność.
Szykujemy dla Was coś pysznego.
Stay chilled!🍦

———
nashe studio • pilates na macie • pilates Warszawa

🌸Z okazji Dnia Mamy mamy coś specjalnego – ruszyła sprzedaż limitowanych pakietów:

1️⃣ Reformer Welcome
pakiet wprowadzający dla nowych osób - 3 grupowe zajęcia na maszynach

Cena: 210 zł

2️⃣ 30 dni do lata
intensywny karnet z codziennym dostępem do zajęć przez 30 dni!

•pełna swoboda treningów: maszyny + mata
•dostępny tylko 26–31 maja

Cena: 1200 zł

———
nashe studio • pilates na macie • poprawa kondycji • wzmocnienie ciała • zdrowy ruch • dynamiczny pilates •pilates Warszawa

Z okazji Dnia Kobiet zapraszamy na wyjątkowy weekend pełen wiedzy, ruchu i odprężenia! To czas, by pogłębić wiedzę o swoim ciele i odkryć nowe techniki dbania o siebie. ✨

🌸 SOBOTA 8 MARCA | 11:30
WARSZTAT „DNO MIEDNICY W PILATESIE” z

Podczas tego spotkania dowiesz się, jaką kluczową rolę pełnią mięśnie dna miednicy i dlaczego są tak ważne dla stabilizacji ciała. W części teoretycznej zgłębimy ich funkcję, a następnie przełożymy tę wiedzę na praktyczny trening pilatesowy. To warsztat, który każda kobieta powinna przejść!

🌸NIEDZIELA 9 MARCA | 10:30
WARSZTAT empowHER z .steplewska &

Czas na automasaż twarzy, czyli holistyczne podejście do pielęgnacji. Na tym warsztacie nauczysz się prostych, ale skutecznych technik masażu, które poprawią jędrność skóry, odprężą mięśnie twarzy i dodadzą blasku. To chwila dla siebie, której każda z nas potrzebuje!
Tego dnia czekać będzie na Was również mały poczęstunek. 🥰

Zrób dla siebie coś dobrego i spędź czas w miłej, kobiecej atmosferze 🫶🏻

W walentynkowy weekend okaż sobie trochę dobroci – czas na ruch, relaks i chwilę dla siebie! ✨

SOBOTA 15.02 | 11:30
STRETCHING z .chiarelli i Jessicą – podwójna dawka wsparcia i indywidualne podejście. Pokażemy Ci, jak skutecznie się rozciągać, a jeśli przyjdziesz z bliską osobą – nauczycie się, jak pomagać sobie nawzajem także w domu. 💕

NIEDZIELA 16.02 | 12:00
WARSZTAT AUTOMAŻU TWARZY z Marysią Marecką. Krok po kroku nauczysz się masażu twarzy, który rozluźnia i odpręża. Pracujemy na kosmetykach – naturalnie i świadomie. 💆🏻‍♀️

A jeśli masz ochotę na więcej…

23 LUTEGO | 12:00
DZIEWCZYNY NA MASZYNY | NASHE STUDIO X
W ciągu jednej godziny spróbujesz dwóch metod treningowych:
30 min Gyrotonic
30 min Pilates na reformerach
Pełne zaangażowanie ciała w każdym wymiarze! 🚀

Brzmi jak plan? Zapisz się i zadbaj o siebie w najlepszy możliwy sposób! 🫶🏻