Mindgram
Udostępnij
Mindgram 🚀 - innowacyjna platforma, która zapewnia pracownikom wsparcie psychologiczne i wiele ścieżek rozwoju osobistego, oferowana jako nowoczesny benefit pracowniczy. Wkrótce na rynku EU 🌍
W Twojej firmie spadły wyniki, motywacja, satysfakcja z pracy, pojawiły się lęk o przyszłość, stres, niepewność zatrudnienia, pogorszenie samopoczucia, problemy z koncentracją? Nasza misja
Oferujemy firmom
08/05/2026
Hejt w pracy rzadko zaczyna się od wielkiego incydentu.
Częściej to komentarze, „żarty”, uszczypliwości, wykluczanie z rozmów, publiczne podważanie kompetencji albo wiadomości, które zostają z pracownikiem jeszcze długo po zamknięciu laptopa.
Z perspektywy HR najważniejsze nie jest to, by od razu rozstrzygnąć, czy dane zachowanie spełnia definicję mobbingu. Najważniejsze jest to, by zareagować spokojnie, poważnie i w sposób, który nie przerzuca odpowiedzialności na osobę zgłaszającą.
Bo pierwsza reakcja HR często decyduje o tym, czy pracownik poczuje się bezpiecznie - czy wycofa zgłoszenie i zostanie z problemem sam.
Pracodawca ma obowiązek przeciwdziałać mobbingowi, a dobre praktyki obejmują nie tylko procedury, ale też realną pomoc osobie doświadczającej przemocy i działania eliminujące takie zachowania ze środowiska pracy.
W karuzeli zebraliśmy kilka praktycznych wskazówek: jak zacząć rozmowę, czego unikać i jak wspierać pracownika, który zgłasza hejt, przemoc słowną albo inne krzywdzące reakcje w pracy.
W Mindgram wspieramy organizacje także w takich momentach - dając pracownikom dostęp do poufnego wsparcia psychologicznego i specjalistów, do których mogą zwrócić się wtedy, gdy sytuacja zaczyna ich przerastać.
___
Wspieramy organizacje w budowaniu środowiska pracy, w którym pracownicy czują się bezpieczni i zaopiekowani. Chcesz wiedzieć więcej? Napisz do nas na [email protected]
🌱 Maj w Mindgram: hejt, krytyka i stres - jak nie dać się wyprowadzić z równowagi.
Ktoś skomentował Twój post złośliwym tekstem. Szef skrytykował Twój pomysł przy całym zespole. Projekt się posypał, a Ty masz 10 minut na nowy plan.
Jak reagujesz?
Większość z nas albo bierze to zbyt do siebie, albo udaje, że „nic się nie stało". Obie strategie mają swoją cenę.
W maju na platformie Mindgram skupiamy się na tym, co naprawdę pomaga: konkretne narzędzia na krytykę, hejt i presję – bez udawania, że jesteś ze stali, i bez tonięcia w cudzych opiniach.
W sesjach Q&A na żywo spotkacie ekspertki z wyjątkowymi doświadczeniami:
🔹 Justyna Żejmo – psycholożka, trenerka i autorka książki „Mózg odporny na krytykę". Od lat pracuje z osobami mierzącymi się z presją ocen, hejtem i lękiem przed oceną w pracy i życiu prywatnym. Opowie o tym, dlaczego krytyka tak silnie na nas działa, jak odróżnić wartościowy feedback od komentarza, który narusza granice, i jak wzmacniać poczucie własnej wartości niezależne od opinii innych.
📅 „Hejt i krytyka w social mediach i pracy – jak reagować?" | 13 maja 2026, godz. 12:00–13:00
🔹 Dr Anna Werner-Maliszewska - była oficer, doktor psychologii, ekspertka odporności psychicznej z unikalnym doświadczeniem w szkoleniu wojsk i służb specjalnych. Porozmawia o tym, jak działać skutecznie w chaosie i pod presją - i jak przenieść sposób myślenia jednostek operacyjnych na codzienne sytuacje zawodowe.
📅 „Sekrety sił specjalnych na stres w pracy" | 27 maja 2026, godz. 12:00–12:45
W tym miesiącu przyglądamy się dwóm obszarom, które w pracy pojawiają się częściej, niż byśmy chcieli:
✔️ Hejt i krytyka - jak reagować bez eskalacji i bez tłumienia emocji
✔️ Stres i presja - techniki odporności psychicznej, które działają w każdej codzienności
🔒 Sesje Q&A dostępne są wyłącznie dla użytkowników platformy Mindgram. Jeśli chcesz przetestować Mindgram w maju i obejrzeć sesje Q&A na żywo, napisz do nas na [email protected]
A wraz z Magdaleną Górnisiewicz zapraszamy do obejrzenia zapowiedzi maja.
Do zobaczenia w Mindgram 💜
22/04/2026
Mamy dla Was bezpłatne materiały komunikacyjne na Miesiąc Świadomości Zdrowia Psychicznego.
Zamiast dawać wam kolejny pomysł do wdrożenia - dajemy wam gotowe materiały.
📦 Bezpłatna paczka materiałów komunikacyjnych - dla każdego działu HR, który chce zadbać o swój zespół w maju.
W środku:
✉️ E-maile HR → pracownicy
✉️ E-maile HR → liderzy
💬 Wiadomości i emotki na komunikator wewnętrzny (Slack / Teams / Intranet)
🖨️ Plakaty do druku
🎨 Grafiki do wysyłki online i do mediów społecznościowych
🎥 Dostęp do 5 webinarów VOD z platformy Mindgram o zdrowiu psychicznym, stresie i wypaleniu zawodowym
A w maju idziemy jeszcze jeden krok dalej:
Działom HR i wybranym liderom w Waszej organizacji oferujemy bezpłatny dostęp do platformy Mindgram na cały miesiąc. Chcecie skorzystać? Po zapisaniu się na paczkę możecie umówić się z nami na krótką rozmowę - i to wszystko.
Link do pobrania materiałów https://bit.ly/4syKBa3
🚑 8-12 minut. Tyle średnio zajmuje przyjazd karetki w polskim mieście.
Przy nagłym zatrzymaniu krążenia masz 3-5 minut, zanim uszkodzi się mózg.
Widzisz ten dysonans?
Nagłe zatrzymanie krążenia nie zdarza się tylko starszym ludziom, tylko w szpitalach, tylko „gdzieś tam". Zdarza się podczas biegania w parku. Na spotkaniu w sali konferencyjnej. Przy biurku. W kolejce po kawę.
I statystycznie - jeśli to widzisz - przez pierwsze minuty jesteś jedynym ratownikiem na miejscu.
Nie lekarzem. Nie ratownikiem. Ty. Ze swoim telefonem i dwiema rękami.
Resuscytacja robi różnicę tylko wtedy, gdy ktoś ją zaczyna. Nie za 8 minut - w ciągu pierwszych 60 sekund! I nie trzeba dyplomu. Trzeba wiedzieć, gdzie przyłożyć dłonie i nie przestawać.
Dlatego w Mindgram uruchomiliśmy Akademię Pierwszej Pomocy Psychologicznej, bo prawdziwy wellbeing w organizacji to nie tylko dostęp do terapeuty. To też wiedza, która pozwala działać, gdy dzieje się coś, czego nikt nie planował.
23 kwietnia zapraszamy na webinar z Karolem Bączkowskim - ratownikiem medycznym z 14-letnim stażem w Państwowym Ratownictwie Medycznym, edukatorem, mówcą TEDx.
Tym razem temat, który wykracza poza psychologię: Pomoc Psychologiczna a Pomoc Medyczna - gdzie kończy się rozmowa, a zaczyna interwencja?
Dowiesz się:
→ Jak rozpoznać sygnały alarmowe, które wymagają działania, nie rozmowy
→ Jak zachować się w pierwszych minutach kryzysu - w pracy i poza nią
→ Dlaczego wiedza bez ćwiczenia nie wystarczy - i co realnie możesz zrobić już dziś
Jeden człowiek z podstawową wiedzą zmienia statystykę. Chcesz być tym człowiekiem?
📅 23 kwietnia, godz. 10:00
🔗 Bezpłatna rejestracja pod tym linkiem https://bit.ly/4m6d9X9
Partnerami Akademii są Experience Institute i LongLife
07/04/2026
😴 Twoi pracownicy mogą być w pracy - i jednocześnie nie być w stanie pracować.
Nie chodzi o brak zaangażowania. Chodzi o sen.
Niedobór snu odbija się na koncentracji, decyzjach i kreatywności - kompetencjach, na których opiera się większość ról w nowoczesnych organizacjach. Niewyspany pracownik jest obecny. Ale pracuje na ułamku swoich możliwości.
To nie jest problem jednostki. To ryzyko organizacyjne.
Bezsenność rzadko wynika z lenistwa. Najczęściej jest konsekwencją przewlekłego stresu, pracy zmianowej, nadmiaru bodźców wieczorami lub nieleczonych stanów lękowych. Każdy przypadek wymaga innego podejścia.
Dlatego w Mindgram temat snu traktujemy systemowo:
🎓 Webinary eksperckie w sekcji Zdrowie i Ciało - od higieny snu po bezsenność zmianową i sen w kontekście rodzicielstwa.
🎧 Podcasty w sekcji „Śpij spokojnie" - materiały na te noce, gdy sen nie przychodzi.
🤖 Asystent Poprawy Snu - model AI przeszkolony przez Zespół Kliniczny Mindgram. Odpowiada natychmiast, o każdej porze.
🧠 Konsultacja z psychologiem - gdy problem jest głębszy.
Bo czasem wystarczy wiedza. Czasem odpowiedź o 2 w nocy. Czasem rozmowa ze specjalistą.
HR ma realny wpływ na to, czy pracownicy wiedzą, że takie narzędzia istnieją - i czy czują przyzwolenie, by z nich korzystać.
💬 Czy w Twojej organizacji sen pojawia się w rozmowach o zdrowiu pracowników?
02/04/2026
🧠 Neuroróżnorodność w zespole to nie problem do rozwiązania. To potencjał, który czeka na odpowiednie warunki.
A jednak wiele organizacji wciąż próbuje „dopasować" pracowników z ADHD czy w spektrum autyzmu do tych samych schematów - zamiast zapytać: czego naprawdę potrzebujesz, żeby działać najlepiej?
Jako HR i lider możesz zmienić tę dynamikę. I wcale nie wymaga to rewolucji - czasem wystarczy kilka konkretnych zmian w codziennej komunikacji i środowisku pracy.
Neuroróżnorodność obejmuje m.in. ADHD, spektrum autyzmu, dysleksję czy dyspraksję. Szacuje się, że dotyczy ok. 15–20% populacji, czyli statystycznie kilku osób w każdym większym zespole.
Kluczowe nie jest etykietowanie ani nadopiekuńczość. Kluczowe jest tworzenie środowiska, w którym każda osoba może wnosić to, co ma najlepszego.
HR nie musi mieć wszystkich odpowiedzi. Ale może zadać właściwe pytania i stworzyć przestrzeń, w której różne style pracy są traktowane jak zasób - nie wyjątek.
W organizacjach korzystających z Mindgram pracownicy i liderzy mają dostęp do konsultacji ze specjalistami, którzy pomagają nawigować właśnie takie tematy - z zachowaniem pełnej poufności.
💬 Czy w Waszej organizacji jest przestrzeń na rozmowę o różnych potrzebach pracowników?
Na slajdach znajdziesz kilka praktycznych wskazówek, jak podchodzić do tematu neuroróżnorodności w organizacji
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Skontaktuj się z praktyka
Strona Internetowa
Adres
Krakowskie Przedmieście 13
Warsaw
00-071
