HealthSpace

Warsztaty ze stawiania baniek odbyły się w piątek w Holistic Physio Centrum Rehabilitacji Holistycznej

Kolejny termin 15 października!

Pogoda nie rozpieszcza, więc warto uzbroić się w domowe, skuteczne metody radzenia sobie z przeziębieniem czy "przewianiem" 🤧

Warsztaty są dla każdego, szczególnie dla dbających holistyczne o swoje zdrowie pacjentów 😊

Ruszyliśmy ! Z warsztatami ze stawiania baniek ogniowych. Zobaczcie, co się tutaj działo 🫣 Na pewno teraz wszyscy poradzą sobie z przeziębieniami 🤧 z bezsennością 😴 z bólem lędźwi czy barku. A nawet jak kogoś zrelaksować 🫠 Dziękujemy za obecność. Lubimy przekazywać duuuzo wiedzy 😉 Kolejne warsztaty już 15.10 ❗️ Prowadzący @physio.stasiak Możecie zapisywać się telefonicznie lub w wiadomościach prywatnych 📩 Czekamy na WAS 🖐 #holisticphysio #bańkiogniowe #warsztaty #grypa #przeziębienie #zdrowie #zdrowiejestnajważniejsze #bańki #bezsenność #nauka #wiedza #warszawa #reels

Polecam przeczytać wszystkim dziewczynom, kobietom, które zmagają z bolesnymi miesiączkami.
Zawsze powtarzam - nie powinno boleć! 🌸

Kiedy menstruacja boli- jak sobie pomóc?

☯️☯️☯️
W medycynie chińskiej mamy 4 główne przyczyny bólów menstruacyjnych- zimno (kontakt z ciepłym uśmierza ból), gorąco (kontakt z ciepłym potęguje ból), zastój (mogą być widoczne skrzepy w krwi menstruacyjnej, nadmierne puchnięcie przed krwawieniem) i niedobór krwi (znaczne zwiększenie apetytu już na 7-10 dni przed okresem, zdarzają się mroczki przed oczami i bóle głowy bezpośrednio przed lub w trakcie menstruacji).

Jak sobie pomóc?
-nadmiar zimna w macicy (przykładanie ciepłego termoforu powoduje rozluźnienie i ból mija),
-nadmiar gorąca (stany zapalne, termofor i ciepło potęgują ból👉 warto udać się do ginekologa),
-zastój (7-10 dni przed planowaną menstruacją codziennie wykonuj ćwiczenia typu cardio przez około 30-60 minut- powinnaś w ten sposób uwolnić zastój),
-niedobory krwi (tu zabawa będzie trochę dłuższa- musisz odbudować poziom hemoglobiny, żelaza i ferrytyny w organizmie; dbaj o to, aby w diecie regularnie znajdowały się produkty bogate w żelazo- żółtko jaja, czerwone mięso, natka pietruszki, jarmuż).

Jeśli uważasz post za przydatny- możesz go zapisać.
Jeśli uważasz, że przyda się innym- udostępnij.
Jeśli przyda się Tobie- daj znać w komentarzu.

Ściskam!
Ola 🤗

Do wiosny zostało już kilka dni.
Jak Wasze postanowienia?

Czas pomyśleć o swoim zdrowiu i dobrym samopoczuciu.

Promocja na wizyty w naszym gabinecie - NIE PRZEGAP JEJ!

Z okazji nadejścia wiosny przygotowaliśmy dla Was promocję na wizyty w gabinecie.

Osobom, które się wahają gwarantujemy, że taniej już nie będzie. 😎Promocja będzie trwała do 31 marca 2022 r. do godziny 23:59 przy rezerwacji wizyt przez aplikację booksy pod linkiem healthspace.booksy.com

🇺🇦🇵🇱

Świetna inicjatywa naszego trenera/lekarza Adama Góreckiego-Gomoły 💪🏽

Adam wraz z kolegami organizuje cykl kilkugodzinnych szkoleń z tematyki medycyny pola walki‼️

Inicjatywa (bezpłatna oczywiście) dedykowana jest obywatelom Ukrainy, którzy planują wrócić do swojego kraju i walczyć z okupantem‼️

Nabyte w trakcie takiego szkolenia umiejętności mogą w określonych sytuacjach uratować ludzkie życie ‼️

Lokalizacją szkoleń będzie nasz TI Health Club
💙💛

Poniżej link do wydarzenia ze wszelkimi szczegółami również w języku ukraińskim 🇺🇦

Prosimy o udostępnienianie wiadomości‼️

https://facebook.com/events/s/pierwsza-pomoc-na-polu-walki%D0%BF%D0%B5/1335112306929433/