Praca50.plus

W tym roku, podobnie jak w poprzednim, chcielibyśmy zwrócić uwagę pracodawców i pracowników na inicjatywę, która aktywizuje dojrzałych pracowników i stwarza im możliwość rozpoczęcia nowej ścieżki zawodowej.

Firma DSV - Global Transport and Logistics realizuje drugą edycję Programu Stażowego, do którego podobnie jak podczas pierwszej - zaprosiła osoby dojrzałe z wieloletnim doświadczeniem zawodowym. Wynikiem pierwszej odsłony programu było skierowanie oferty stałej współpracy do wszystkich uczestników.

Program trwa 3 miesiące, jest płatny i skierowany do wszystkich osób bez względu na wiek, które chciałaby rozwijać się zawodowo w nowych dla siebie kierunkach.

Podobnie jak w ubiegłym roku program oferuje swoim uczestnikom:

💎 zdobycie nowych umiejętności,
💎 poszerzenie kompetencji,
💎 wiedzę o tym, jak wygląda praca w korporacji,
💎 oraz nowe kontakty zawodowe.

Druga edycja Programu Stażowego DSV - Global Transport and Logistics. Jak mądrze tworzyć programu dla osób w każdym wieku? Po pilotażowej edycji w 2024 r. obecnie trwa druga odsłona programu, który dla wielu osób stał się realną zmianą w życiu zawodowym. Dla kogo przeznaczony jest Program Stażowy i jak ocenili go stażyści? Na te i inne istotne pytania odpowiadamy w tym artykule. Zapraszamy do lektury!

Praca w zróżnicowanym wiekowo zespole może być w równym stopniu rozwijająca, co trudna i stawiająca spore wyzwania. Zbudowanie zespołu to jedno, ale współpraca w jego ramach to drugie.

Jakie jest Twoje doświadczenie?

Czy praca z osobami w innym wieku - starszymi lub młodszymi jest dla Ciebie wyzwaniem, okazją do rozwoju, a może nie zwracasz uwagi na wiek współpracowników lub pracujesz tylko z osobami w podobnym wieku?

💪 W zdrowym ciele zdrowy duch?

Czy „zadbane” ciało (nie mylić z „chude”) ma znaczenie w codziennej pracy? Czy wykonując pracę siedzącą lub stojącą, która nie wymaga sprawności fizycznej warto poświęcać czas na utrzymanie ciała w dobrej kondycji?


📖 W książce Asi Podgórskiej „Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie” autorka poświęciła osobny rozdział wyjaśnieniu, jak ruch wpływa na działanie mózgu.
Niezwykły i odkrywczy jest fakt, że poruszanie się zarówno to planowane w postaci regularnych ćwiczeń 🏊‍♀️ 🏋‍♀️ 🚴‍♂️ ⛷ 🚣‍♂️, ale także ruch „spontaniczny” 🤸‍♀️ mają ogromny wpływ na to, co dzieje się w naszym mózgu. Nie chodzi tylko o hormony i substancje wpływające na lepsze samopoczucie, ale także wpływ ruchu na zdolności intelektualne umysłu jak pamięć, łatwość uczenia się oraz rozumienia. Autorka opiera się na badaniach naukowych, których szczegółową listę podaje w książce, a zatem możemy śmiało powiedzieć, że sprawne ciało, lepiej myśli.

🧘‍♀️ O ruchu, który ma wpływ na, w zasadzie wszystkie, aspekty życia, opowiada film "Jak ruchem zmieniać umysł", dostępny bezpłatnie na YouTube. Film, podobnie jak książka, wyjaśnia jak istotne jest ruszanie się dla zdrowego mózgu i sprawności intelektualnej.

https://www.youtube.com/watch?v=AA-3DA5BWBs

🔂 Ciało i umysł są nierozerwalną całością, przez co kondycja fizyczna może mieć znaczący wpływ na efektywność naszej pracy umysłowej. 🧠 Badania naukowe wykazują, że osoby prowadzące aktywny tryb życia mają znacznie lepszą pamięć, koncentrację oraz zdolność do rozwiązywania problemów w porównaniu z osobami, które prowadzą siedzący tryb życia.

Podczas wysiłku fizycznego organizm uwalnia endorfiny, które nie tylko poprawiają nastrój, ale także wpływają pozytywnie na funkcje poznawcze, takie jak koncentracja i kreatywność. Dodatkowo, regularne ćwiczenia pomagają w redukcji stresu, który może być poważną przeszkodą dla efektywnego wykonywania pracy umysłowej.

Warto też zwrócić uwagę na związek między aktywnym stylem życia a lepszym snem. Regularny ruch pomaga w regulacji cyklu snu, co ma kluczowe znaczenie dla naszej zdolności do koncentracji i efektywności umysłowej w ciągu dnia.

Znajdźmy czas na regularną aktywność i ruszajmy się spontanicznie w czasie całego dnia – spacer zamiast samochodu czy autobusu, schody zamiast windy.

Film dokumentalny "Jak ruchem zmieniać umysł" Film dokumentalny „Jak ruchem zmieniać umysł” jest przełomową produkcją zachęcającą do eksplorowania różnych metod transformacji umysłu poprzez działanie na ...

❓Kiedy jest za późno na naukę?

Czy jest górna granica wieku, w którym ma sens uczenie się i zdobywanie nowych umiejętności? Czy jest możliwe, że w pewnym wieku, już niczego nowego się nie nauczymy lub nauka będzie nam szkodzić?
Odpowiedzi na te pytania zmieniają się wraz z rozwojem nauki. Do niedawna sądzono, że połączenia neuronalne powstają raz na całe życie i mamy ich z góry określoną liczbę. Najnowsza wiedza wskazuje, że niezależnie od wieku, człowiek może nabyć nowe umiejętności i jest możliwe tworzenie się nowych połączeń neuronalnych, które umożliwiają zdobycie i zapamiętanie nowej wiedzy.

🧠 Plastyczność mózgu określa zdolność układu nerwowego do regeneracji neuronów zarówno pod względem anatomicznym, jak i funkcjonalnym, a także możliwość tworzenia nowych połączeń. Mózg osoby dorosłej może wytworzyć nowe połączenia nerwowe, a więc uczenie na pewnym poziomie jest procesem fizycznym.

👨‍🎓 Przykładem uczenia się, nie uznającego granic wieku jest dr David Marjot, który będąc 95-latkiem zdobył tytuł magistra współczesnej filozofii europejskiej na Uniwersytecie w Kingston w Wielkiej Brytanii. Jak sam twierdzi, rozpoczęcie edukacji po kilkudziesięciu latach przerwy, było trochę ryzykowne, ale zachęca wszystkich zainteresowanych nauką, do nie rezygnowania mimo wieku. Bardzo ciekawa jest również opinia wykładowczyni dr Davida Marjota, która zwróciła uwagę na pozytywny wpływ dojrzałego ucznia na grupę, poprzez dzielenie się różnorodnym i bogatym doświadczeniem oraz wiedzą, które umożliwiały spojrzenie na problemy naukowe z nowej perspektywy.

❓Co sprzyja uczeniu się?

😤 Emocje. Jeśli podawana wiedza nacechowana jest emocjonalnie i uruchamia w odbiorcy uczucia, łatwiej ją przyswoić. Łatwiej zapamiętywana jest historia, która porusza odbiorcę, niż historia neutralna i rzeczowa.

👩 Zaangażowanie uczącego. Bierne słuchanie czy czytanie trudniej przekazuje wiedzę niż samodzielne uczestniczenie w rozwiązywaniu problemów, szukaniu odpowiedzi na pytania.

✍ Powiązanie nowej wiedzy z już posiadaną, tworzenie analogii, uzupełnianie posiadanej wiedzy.

🤓 Systematyczność i konsekwencja w uczeniu; są konieczne, aby zrealizować plany długoterminowe.

💪 Motywacja; podstawa działania, jest motorem napędowym wszystkich podejmowanych aktywności.

❓ W jakim celu uczyć się, a szczególnie w wieku dojrzałym?.. aby zdobyć nowe kwalifikacji i zmienić zawód, a co za tym idzie pracę.
.. aby zdobyć nowe umiejętności jak języki obce, sporty, zdolności manualne. Aplikacje językowe jak Duolingo, eTutor czy lokalne kluby sportowe oferują opcje, które są dostosowane do potrzeb uczących się w każdym wieku.
.. aby utrzymać mózg w dobrej kondycji. Jeśli tylko mózg przestaje się uczyć, traci swoją plastyczność.

Ciągła nauka i rozwój są dostępne dla każdego, w każdym wieku. Niezależnie czy celem jest zmiana kariery, posługiwanie się nowym językiem, czy nowy sport zawsze jest odpowiedni moment, aby zacząć. Zacznij dzisiaj!

💎 5 rzeczy, których warto unikać w CV

🤓 1. Zrezygnuj z daty urodzenia, adresu zamieszkania, stanu cywilnego.

Dzisiaj to niepotrzebne szczegóły, które jak mówią sami rekruterzy i rekruterki, raczej mogą wskazywać, że kandydat nie jest na bieżąco ze standardami tworzenia CV. Gdy korzystamy z poczty elektronicznej oraz telefonu, nie ma powodu, dla którego mielibyśmy podawać dane teleadresowe.
Podobnie zmianie uległy standardy w zakresie danych osobowych i dzisiaj pytania o wiek, stan cywilny, dzieci czy prywatne plany jest postrzegane jako dyskryminujące i nie powinno mieć miejsca podczas procesu rekrutacji.

🏆 2. Pochwal się osiągnięciami, nie tylko obowiązkami.

Częstym błędem, jaki popełniają kandydaci, niezależnie od wieku i stanowiska, jest brak wskazania osiągnięć zawodowych. Zwykle obok zajmowanych stanowisk i miejsc pracy, wymieniana jest lista obowiązków. Obowiązki są istotną informacją dla pracodawcy i należy ją podać, ale dużo ważniejsze będzie pokazanie sukcesów i osiągnięć.

💬 3. Zadbaj o słownictwo w CV spójne ze słownictwem z oferty.

Ważne jest by sprawdzić, czego dokładnie wymaga pracodawca. Czy na pewno wszystko, co napisaliśmy jest potrzebne pracodawcy do podjęcia decyzji o spotkaniu i z drugiej strony, czy coś nie zostało pominięte? Warto posługiwać się tym samym słownictwem, które zostało użyte w ofercie.

🧐4. Nie każ domyślać się rekruterowi/rekruterce.

Zdarza się, że kandydaci nie umieszczają, ich zdaniem, oczywistych umiejętności i sukcesów. Przykładem może być CV osoby pracującej w obsłudze klienta, która aplikuje na stanowisko o większym zakresie obowiązków. Bardzo często nie wymienia umiejętności pracy z trudnymi klientami, która wydaje się oczywista, ale dla przyszłego pracodawcy może być argumentem do zaproszenia na rozmowę.

🎯 5. Umieść podsumowanie zawodowe

Każde CV powinno zaczynać się od krótkiego profesjonalnego podsumowania, czyli sekcji mającej za zadanie przedstawić najważniejsze umiejętności, osiągnięcia oraz cele zawodowe kandydata. Kluczowe elementy podsumowania zawodowego to opis doświadczenia oraz specjalistyczne kompetencje. Warto także dodać cele i dążenia zawodowe.