Imstudio

Lato niebawem! Ostatnia szansa na "zrobienie letniej formy"... Wielu z Was na pewno już walczy z pełnym zaangażowaniem, by latem pokazać się w najlepszej swojej wersji... ;-)

Część zapewne uczęszcza regularnie na zajęcia grupowe, część ćwiczy samodzielnie na siłowni, a część w domowym zaciszu... I tu właśnie rodzi się największe zagrożenie... Bo ćwicząc w domu zazwyczaj posiłkujemy się dostępnymi w sieci filmikami, polecajkami i modnymi ćwiczeniami, czyniącymi cuda...

I jeśli ktoś Wam powie, że swing z ketlem to najlepsze ćwiczenie ever, które, jeśli wykonywanie przez 10 minut o poranku na czczo zdziała cuda, to może i częściowo ma rację, bo jest to ćwiczenie wielostawowe, funkcjonalne, które wykorzystuje praktycznie wszystkie mięśnie podczas ruchu, świetnie pobudza, spala kalorie i buduje siłę, ale nie, jeśli jest wykonywane na czczo (spalamy wtedy swoje białko mięśniowe, a nie je budujemy) i nie jeśli wykonywane niewłaściwie (potrafi znacząco zaszkodzić, szczególnie jeśli wykonywane przez osoby "nieumiejętne"...)

Swing/clean to cenne ćwiczenie. A jak je wykonywać poprawnie, by działało? By dało oczekiwane efekty? O tym nasz trener Piotr Zimmermann

Mamy nadzieję, że nagrany przez Piotr filmik pozwoli Wam na bezpieczne, poprawne i efektywne wykonywanie swingu z ketlem...

A jeśli poszukujecie profesjonalnego trenera, który pomoże Wam przeprowadzić w sposób bezpieczny i efektywny trening siłowy, funkcjonalny, czy cross fitowy z bacznością na zachowanie prawidłowej postawy, mając na uwadze poprawne wzorce ruchowe, i prowadząc trening z fokusem na profilaktykę zdrowego kręgosłupa, to , będzie dla Was najlepszą rekomendacją...

Zapraszamy na treningi z Piotrem i nie tylko...
to specjalistyczna kadra trenerska, która prowadzi treningi: prozdrowotne, terapeutyczne, medyczne, funkcjonalne, ogólnorozwojowe, siłowe, sylwetkowe, na redukcję, na masę, medyczne, korekcyjne, motoryczne, plyometryczne.... Dla zawodników, dla przeciętnego Kowalskiego, dla par, rodzin, dzieci, osób starszych....

Dowiedz się więcej i skontaktuj się z nami!

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , niebawem! Ostatnia szansa na "zrobienie letniej formy"... Wielu z Was na pewno już walczy z pełnym zaangażowaniem, by latem pokazać się w najlepszej swojej wersji... ;-)