Athlete Maker - Mateusz Bębas
Udostępnij
MISJA
Projekt Athlete Maker powstał z głębokiego przekonania, że ambitni ludzie podążający za swoimi marzeniami zasługują na opiekę trenerską odpowiadającą ich wysokim aspiracjom. Wielkie cele będą naszym wspólnym mianownikiem oraz napędem do podjęcia owocnej współpracy. Athlete Maker jest odpowiedzią na szybko postępujący proces profesjonalizacji praktycznie każdej dziedziny życia, w tym także s
08/12/2025
VO₂max to jeden z najsilniejszych wskaźników długowieczności.
Nie tylko mówi, jaką masz wydolność w trakcie treningu — mówi też wiele o tym, jak Twój organizm radzi sobie na co dzień i jakie jest Twoje długoterminowe ryzyko zdrowotne.
W najnowszej karuzeli pokazuję, dlaczego VO₂max jest tak ważny, jak go sprawdzić i co możesz zrobić, żeby go realnie poprawić.
I powiem szczerze: ja sam w tym roku zauważyłem, jak duże daje to efekty.
Wprowadziłem regularne bieganie — w prostym, powtarzalnym schemacie — i mój VO₂max poszedł w górę o 15%
Systematyczność zrobiła robotę.
Efekt?
Lepiej znoszę wysiłek, szybciej się regeneruję i po prostu czuję się sprawniejszy.
Jeśli chcesz sprawdzić swój VO₂max albo zacząć trenować tak, żeby poprawiać go bezpiecznie i mądrze — odezwij się.
Pokażę Ci, jak zrobić pierwszy krok i utrzymać go długoterminowo.
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Skontaktuj się z ta szkoła
Telefon
Strona Internetowa
Adres
Opolska 46b
Strzelce
47-100
Godziny Otwarcia
| Poniedziałek | 06:00 - 21:00 |
| Wtorek | 06:00 - 21:00 |
| Środa | 06:00 - 21:00 |
| Czwartek | 06:00 - 21:00 |
| Piątek | 06:00 - 21:00 |
| Sobota | 07:00 - 12:00 |
