Psychotrener

📌 OMLETTO - smakuje jak bardzo dobre ciasto i jest pożywne 🤌

SKŁADNIK NA 2 PORCJE (spód):
✅ 3 jajka
✅ 3 łyżki płatków owsianych
✅ 2 łyżki jogurtu naturalnego
✅ 1 banan
✅ 5 migdałów
✅ 1 łyżeczka oleju kokosowego
Wszystko ze sobą mieszamy, banana ugniatamy widelcem, smażymy na łyżeczce oleju kokosowego. Smażymy placka z dwóch stron

🔴NEXT PART (wierzch):
✅ 2 łyżeczki masła orzechowego
✅ 2 łyżki serka waniliowego
✅ syrop klonowy
✅ starta kostka czekolady
Omletta wyścielany masłem orzechowym, nakładamy serek waniliowy, posypujemy czekoladą i polewamy syropem klonowym
I vłola 🤌💜

Jeśli chcecie makro to dajcie znać w komentarzu - dopiszę ☺️

Cześć Grażyna😁

Jeśli czujesz, że zmiana nie zachodzi tak łatwo jak byś chciał_a, potrzebujesz wsparcia kompleksowego lub masz problemy z jedzeniem emocjonalnym lub po prostu nie radzisz sobie z aspektami ciała, wyglądu czy ogólnego samopoczucia.

NAPISZ DO MNIE ->
✉️[email protected] -

✨mam sprawdzoną metody, które pomagają nie tylko dobrze wyglądać, ale też dobrze się czuć.