Logoskrypt

Ludzka głowa waży od około 4,2 do 5,5 kg. Kiedy ustawia się nieprawidłowo w stosunku do osi ciała, to zaczyna się problem. Protrakcja głowy, czyli wysunięcie jej względem obręczy barkowej i tułowia (co jest już zmorą naszych czasów), niesie ze sobą liczne konsekwencje. Według amerykańskiego chirurga i ortopedy, Kennetha Hansraja, gdy utrzymujemy głowę w doprzednim wychyleniu, nakładamy na szyję do 27 kg ciężaru!
No i odcinek szyjny kręgosłupa leży i kwiczy, a potem całe ciało zaczyna krzyczeć, że nie jest dobrze. Wzmożone napięcie mięśniowe karku, szyi i okolicy kręgosłupa piersiowego, bóle głowy, bóle w SSŻ, wzmożone napięcie mięśni żwaczy. A to nie wszystkie konsekwencje, dolegliwości wynikające z takiego stanu rzeczy!
Coraz częściej do gabinetu logopedycznego trafiają pacjenci z bruksizmem, z dysfunkcją stawu skroniowo-żuchwowego, z silnymi bólami migrenowymi. Dlatego tak ważne jest mówienie/pisanie o prawidłowym ustawieniu głowy i unikaniu nieprawidłowej postawy ciała - wystarczy podnieść smartfon ciut wyżej, na wysokość oczu. A najlepiej popatrzeć na człowieka obok, zieleń liści, kształt chmury.
Dajmy odpocząć głowie, szyi, kręgosłupowi, oczom. Majówka to dobry czas na relaks.
Ja uciekam od miasta. Niestety laptop zabieram, bo szykuję kolejne szkolenie.
Postaram się jednak unieść głowę ciut wyżej. :)