Food Balance

Chcesz żyć dłużej? Chcesz być zdrowy? Chcesz być szczupły?
Brzmi jak bajka? Niekoniecznie.


Orzechy są doskonałym składnikiem diety, zawierają bowiem duże ilości białka i błonnika. Do ich składu należą zdrowe kwasy tłuszczowe, witaminy E, B, foliany, miedź, magnez, selen. Stanowią doskonałe źródło przeciwutleniaczy chroniąc nasze ciało od szkodliwego działania wolnych rodników. Prawdziwa bomba!


Dzięki swojemu składowi wpływają no obniżenie cholesterolu we krwi, zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i rozwoju cukrzycy typu 2!


Według specjalistów osoby często jedzące orzechy, spożywają więcej warzyw i owoców, a kobiety są znacznie szczuplejsze niż te, które nie dbają o to, żeby dołączyć je do codziennej diety.


Nie czekaj i wprowadź orzechy do diety!
Nie ma oczywiście gwarancji wiecznej młodości i nieśmiertelności, ale parę lat dłużej, dobra kondycja i zdrowie bez zarzutu, czemu nie?

Orzechy sposobem na dłuższe życie? Jedzenie orzechów związane jest z niższą umieralnością – wynika z najnowszych badań, opublikowanych w JAMA Internal Medicine. Czyżby bogata w te bakalie dieta mogła wydłużyć życie o jedną piątą?

Wakacyjnego grillowania cd., a w nim o miss rusztu- kiełbasie. Co warto wiedzieć przed zakupem, czego unikać i jakie niespodzianki kryje w sobie przysmak polskiego grillowania. ;)

http://www.portel.pl/artykul.php3?i=84148

Miss rusztu (Wakacyjne grillowanie, odc. 4) Pierwsza na liście zakupów, pierwsza na półce sklepowej, w koszyku i na ruszcie – kiełbasa. Ten rodzaj wędliny niepodzielnie króluje podczas naszych grillowych biesiad. A jednak coraz częściej ...

raz na jakiś czas, why not?;)

zdecydowanie łatwiej porzucić dietę ciężką i restrykcyjną niż taką, która małe grzeszki raz na jakiś czas akceptuje. Jestem na tak.

Wszystko o Cheat Meal’u | Stosowanie zbilansowanej diety mającej na celu redukcję wagi to nie lada wyzwanie. Systematyczność i wyrzeczenia niezbędne do osiągnięcia wymarzonej sylwetki...

Zapraszam do odwiedzania strony :)

http://www.foodbalance.pl/

Food Balance Dietetyka uczy o racjonalnym żywieniu – zarówno osób zdrowych, jak i chorych. To nauka, która wskazuje na zagrożenia wynikające z niewłaściwego odżywiania oraz weryfikuje utrwalone na jego temat poglądy. Dzięki dietetyce możemy ustalić konkretne zalecenia i stworzyć odpowiednią, spersonalizowaną die…

Mimo, iż sezon grillowy już trwa,warto zaktualizować stan swojej wiedzy :) zachęcam do zapoznania się z artykułem :)

http://www.portel.pl/artykul.php3?i=83738

Grilluj z głową (Wakacyjne grillowanie) Sezon grillowy w pełni. Dlatego ruszamy z wakacyjnym cyklem dotyczącym dań z rusztu. Chcemy Wam przypomnieć, że warto grillować nie tylko smacznie, ale i zdrowo. W dzisiejszym artykule ...