OSTIMA

Wszędzie na około widzimy osoby spacerujące na przeróżnych kijach. Czy każdym kijem pójdziemy prawidłową techniką Nordic Walking, odciążymy odpowiednio mocno stawy kończyn dolnych, zaangażujemy 90%mięśni ciała? Jak dopasować kije do rekreacyjnych marszy, a jak na zawody? Na te i inne pytania znajdziecie odpowiedź w odcinku: "Nordic Walking- dobierz odpowiednie kije do intensywności swoich treningów!". Projekcja wykonana we współpracy z Trail.pl i chodzezkijami.pl. Niebawem kolejne odcinki!

Nordic Walking - dobierz odpowiednie kije do intensywności swoich treningów!

Inspirujące:
"Bądź tu i teraz. Po prostu tu i po prostu teraz. Bez oczekiwań i bez obaw, bez jutra i bez wczoraj, bez utrzymywania i bez odpychania. Z pełną przytomnością – tu i teraz." -- Lama Ole Nydahl