Keep Well

Chroń kręgosłup i popraw samopoczucie w miejscu pracy! 💼💪

To już nasze drugie spotkanie w ramach współpracy z firmą Espeo Software. Podczas dwudniowych warsztatów postanowiliśmy poszerzyć zagadnienia związane z ergonomią miejsca pracy.

✅ Pierwszy dzień warsztatów poświęcony był prelekcjom "Kręgosłup prosta sprawa", które nie tylko dostarczyły merytorycznej wiedzy na temat bólu pleców, ale także również umożliwiły uczestnikom zdobycie praktycznych umiejętności w zakresie ochrony kręgosłupa podczas pracy biurowej poprzez demonstracje ćwiczeń! 💪

Pokaz ćwiczeń został nagrany, aby bez problemu wrócić do ćwiczeń w każdym momencie 🎥

✅ Drugi dzień to indywidualne konsultacje z naszymi specjalistami oraz 20-minutowe masaże pleców, szyi i barków, które podniosły komfort pracy i samopoczucie naszych uczestników. 💆‍♀️

🌟 Wszyscy zasługujemy na zdrowe miejsce pracy! Sprawdź, co odkryliśmy podczas naszej wizyty w Espeo Software! 👇
Na zaproszenie firmy przeprowadziliśmy prelekcję oraz audyt dla ponad 40stu pracowników ich poznańskiego biura. Dzięki świadomemu podejściu właścicieli firmy mieliśmy okazję poprawić zatrważające statystyki, które mówią, że zaledwie co setne stanowisko pracy w Polsce jest zgodne z zasadami ergonomii.

A dlaczego to takie niepokojące? Wielogodzinna praca w niewłaściwej pozycji może powodować:
➡️ Zwyrodnienia kręgosłupa, stawów barkowych, palców i nadgarstków
➡️ Bóle pleców i stawów obwodowych
➡️ Wielopoziomowe dyskopatie kręgosłupa wynikające z chronicznego przeciążenia krążków międzykręgowych
➡️ Przykurcze mięśni przykręgosłupowych, kończyn górnych i dolnych
➡️ Mrowienia, drętwienia, bezwłady kończyn
➡️ Bóle i zawroty głowy, bóle oczu
➡️ Zaburzenia krążenia

Ciekawe w jakiej pozycji czytasz ten post 🤨 Wolimy zapobiegać niż leczyć, do tego też zachęcamy Was. Pomyślcie o tym...