Zdrowy ruch

Warsztat Samoobrony dla Kobiet 🌸

Poczuj się pewniej. Naucz się reagować. Zadbaj o swoje bezpieczeństwo.

Zapraszamy już w tą sobotę tj.30.05.2026 w godz. 14.00 18.00 na wyjątkowy warsztat samoobrony dla kobiet, podczas którego poznasz praktyczne techniki obrony, nauczysz się rozpoznawać zagrożenia i skutecznie reagować w stresujących sytuacjach.

💪 Dla kogo?
Dla każdej kobiety niezależnie od kondycji fizycznej. Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia.

📍 Co zyskasz?
✔ podstawowe techniki samoobrony
✔ większą pewność siebie
✔ naukę asertywności i reagowania pod presją
✔ praktyczne scenariusze z życia codziennego
✔ świetną atmosferę i wsparcie grupy

Nie chodzi o siłę chodzi o świadomość, pewność siebie i umiejętność działania.

📩 Zapisy pod telefonem 508 289 272. Zapisz się już dziś i zadbaj o swoje bezpieczeństwo, koszt 250 jednak jeżeli weźmiesz ze sobą inną kobietę wchodzicie za 200 zł
Niebawem zbliża się dzień dziecka taki warsztat może być idealnym prezentem dla Twojej córki .

Wczorajsze warsztaty Jin Shin Jyutsu z Renata były poświęcone m.in ważnemu przepływowi pęcherza moczowego.

" Praca " z tym przepływem związana jest z doświadczaniem emocjonalnym ,egystencjalnym , mówi o puszczeniu kontroli , zaufaniu , poddaniu się nurtowi życia by płynąć zgodnie ze swoim przeznaczeniem

Pierwsza część odbyła się w przepięknym ogrodzie Kamili wśród zieleni, śpiewu ptaków i kojącej atmosfery natury. Mogłyśmy zwolnić, odetchnąć i z pełną obecnością zanurzyć się w praktyce.

Druga część warsztatów miała miejsce na sali Zdrowy Ruch, gdzie w komfortowej i pełnej ciepła przestrzeni kontynuowałyśmy wspólną pracę z energią. Przez cały dzień byłyśmy pięknie zaopiekowane przez cudowną prowadzącą Renatę, która dała nam uważność spokój i serce.

Ogromną wartością była praktyka własna, która pozwoliła nam jeszcze głębiej poczuć działanie przepływu .Czas uzdrawiania w parach był natomiast niezwykle poruszający pełen delikatności, zaufania i cichej obecności. To niesamowite, jak wiele może wydarzyć się poprzez prosty, świadomy dotyk .

Dziękujemy wszystkim za wspólnie stworzoną przestrzeń , za obecność, ciepło, rozmowy, wzruszenia i energię, którą mogliśmy razem współtworzyć.