7P 65472

Witam was serdecznie.

Zapraszam do lektury artykułu na temat zespołu stresu pourazowego u dzieci czyli PTSD.
O tym jak rozpoznać traumę u dzieci, co ja może wywołać, czy dziecko powie komuś o trudnych dla niego przeżyciach i jak pomóc gdy doświadcza lęku i stresu związanego z traumą.
W obecnych czasach mamy do czynienia też z dziećmi które mogą doswiadczac traum wojennych - dzieci z Ukrainy, utraty rodzica, rozwodu, przemocy np ze strony rówieśników lub innej, gnębienia w szkole czy innych przeżyć, które mogą doswiadczac jako wydarzenia traumatyczne dla nich.
Poczucie wstydu i obwinianie siebie za przeżyte traumy mogą zamknąć dziecku usta i spowodować, że nie podzieli się trudnymi emocjami z rodzicami i bliskimi, a to spowoduje że dziecko będzie mieć trudność z buforowaniem emocji i poradzeniem sobie z traumą. Trauma u dzieci może objawiać się somatyzacja czyli wystąpieniem chorób fizycznych realnych, częstych infekcji, bólu głowy, brzucha, zaburzeń snu,. koszmarów, pogorszenia w nauce, zaburzeń pamięci, koncentracji, a nawet urojen.
Zapraszam do lektury w kolejnym poście.

Relaks, dbanie o siebie.

Witajcie kochani rodzice ponownie.
Jak nastroje po rozpoczęciu roku szkolnego waszych dzieci?
Udało się już poukładać na nowo wasze plany zawodowe, pogodzić z odwozami dzieci do szkoły z na terapię, opiekę.
Dzisiejszy post - podobnie jak poprzedni w temacie dbania o siebie, o swój dobrostan.
W jaki sposób dbacie o siebie, o swoją psychikę? Możecie napisać w komentarzu, co was relaksuje, co wam poprawia humor.
Wychowanie dzieci, zwłaszcza gdy są to dzieci z wyzwaniami rozwojowymi moze skutkować nadmiarem stresu u rodziców.
Ten stres będzie odbijał się echem na wielu sferach życia począwszy od życie rodzinne, po nasze dzieci i wpływ na ich zachowanie! , prace i zdrowie fizyczne.
Zadaliscie sobie pytania czy nie wymagam od siebie zbyt wiele?
A może nie wszystko muszę zrobić na już, a może z części obowiązków mogę w ogóle zrezygnować?
Co was uszczęśliwia? Poprawia humor?
Zachęcam do zrobienia listy 5 rzeczy, które działają na was pozytywnie. A następnie wdrażania w życie 😁 może spacerze może dobry film, może spotkanie z kimś. Kolejne pytanie jakie sobie możecie zadac - co się stanie jeśli nie zrobię tego a tego....tu można wstawić to co uważacie za słuszne (kolejne dodatkowe zadanie w pracy, dodatkowa godzina zajęć naszych dzieci itp. .)
Pamietajmy- szczęśliwy spokojny rodzic często lepiej oddziałuje na dziecko niż niejedne zajęcia dodatkowe...
Pozdrawiam serdecznie i zachęcam do przemyśleń
Psycholog dla dzieci
Katarzyna Przybyła