SOS Rozwód

„Przepraszam, ale ty też…” - to nie są przeprosiny. To jest negocjowanie winy. Prawdziwe przepraszam to wzięcie odpowiedzialności za swój kawałek, bez wykrętów, bez kontrataku. Trudne? Tak! Pomaga mieć szczęśliwą relację? Tak!

Zostań tutaj, jeśli zależy Ci na lepszym związku i szukasz sposobów, jak dbać o swoje małżeństwo. Misja SOS Rozwód to zatrzymać falę rozwodów.

Zajrzyjcie na sosrozwod.pl - piszemy o najczęstszych problemach w życiu małżeńskim i o tym, jak je rozwiązywać.

Wejdźcie na nasz kanał na YouTube- znajdziecie tam rozmowy z ekspertami na wszelkie małżeńskie tematy.

Kryzysy zdarzają się wszystkim parom - i z każdego można wyjść, jeśli tylko dwoje ludzi tego chce.

psychologia inspiracja motywacja

Czy spojrzeliście kiedyś na dbanie o małżeństwo jak na dbanie o siebie - o to żeby mieć dom, do którego chce się wracać, gdzie można się rozwijać, gdzie jest się szczęśliwym?

Dbanie o małżeństwo to niesamowita inwestycja w siebie - uważa Kasia Żółć, autorka podręcznika dla par „Małżeńskie ABC”.
„Skoro już małżeństwo zawarłem, skoro już tego człowieka obok mam, to nie dbać o to, skupiać się na czymś innym, inwestować swój czas, siły i energię w coś lub w kogoś innego - jest podcinaniem gałęzi na której się siedzi. To jest nielogiczne” - mówi w wywiadzie dla SOS Rozwód.
Zachęcamy w wysłuchania całości „Czy o małżeństwo trzeba walczyć?” : https://youtu.be/tG_QdUjiAC8?feature=shared

Nie wiesz jak odbudować związek po zdradzie? Nie zostawaj z tym sam - mediatorzy, doradcy rodzinni, terapeuci każdego dnia pomagają parom w podobnej sytuacji.
W swojej wieloletniej pracy z małżeństwami w kryzysie Elżbieta Bielnicka-Moc niejednokrotnie była świadkiem odbudowy związku po zdradzie.
Zachęcamy do wysłuchania całej rozmowy z naszą ekspertką na kanale SOS Rozwód na YouTube. Link w komentarzu

SOS Rozwód to portal dla małżeństw w kryzysie, które szukają wsparcia w ratowaniu swojego związku. Od czego zacząć, gdzie udać się po pomoc, jak dbać o małżeństwo, jak je naprawić? Rozmawiamy na ten temat z mediatorami, psychologami, doradcami rodzinnymi na naszym kanale na YouTube, piszemy artykuły na portalu sosrozwod.pl i codziennie przypominamy na naszych social mediach, że kryzys małżeński to nie koniec związku, tylko sygnał, że coś domaga się uwagi.

Szukasz wiedzy, pomocy specjalistów, słów wsparcia, motywacji do pracy nad związkiem - zostań z nami❤️

mediacje terapia mediator psycholog doradca rodzinny kryzys w małżeństwie motywacja inspiracją

Zapisz ten cytat Esther Perel, doświadczonej terapeutki par - wróć do niego przed ważną rozmową i postaraj się zmienić swoje nastawienie - z trybu walki na tryb współpracy.

Rozmowa o poważnych problemach jest potrzebna - ale nie rozwiąże wszystkich trudnych spraw od razu.

Licząc na to możemy czuć ogromną presję, a potem frustrację, że nie udało się wszystkiego wyjaśnić, wypowiedzieć, naprawić za jednym razem.

Pamiętajmy - nie każda trudna rozmowa musi zakończyć się dziś.

Czasem najważniejsze zdanie brzmi:
„Nie musimy rozwiązać tego teraz. Wrócimy do tego.”

Kiedy ktoś czuje, że to „ostatnia szansa”:
- zaczyna się bronić,
- mówi impulsywnie,
- słucha tylko po to, żeby odpowiedzieć.

A potem pojawia się myśl:
„Powinienem/am powiedzieć to inaczej.”

Danie sobie prawa do kontynuacji rozmowy zmniejsza napięcie.

Pozwala ochłonąć, nazwać emocje i wrócić do tematu z mniejszą potrzebą walki o rację.

Trudne rozmowy rzadko naprawiają relację w jeden wieczór.
Relacja uzdrawia się, gdy obie osoby nadal chcą rozmawiać mimo że nie czują się komfortowo. Podejmują wysiłek, bo czują, że warto❤️

małżeństwo kryzys w związku motywacja terapia esther perel