Progressus

🫂 Maj w Helping Hand to miesiąc celebrowania różnorodności. Tej obecnej w sposobie myślenia, działania i budowania relacji.

Różnorodność wpływa na to, jak współpracujemy, podejmujemy decyzje i dbamy o zdrowie psychiczne. W maju skupiamy się na tym, jak świadomie ją uwzględniać i wzmacniać w codziennym funkcjonowaniu.

Dlatego w ramach miesiąca tematycznego przygotowaliśmy serię wydarzeń i materiałów, które pomagają lepiej rozumieć siebie i innych oraz budować bardziej inkluzywne środowisko pracy i życia.

Na naszych użytkowników w każdym miesiącu czeka kilkanaście wydarzeń na żywo - poniżej wybrane z nich:
◾ Aneta Kaniewska opowie o tym, jak funkcjonować, gdy bliska osoba się zmienia i gdzie przebiega granica między troską a bezradnością
◾ Natalia Orenczak pokaże, jak wspierać osoby neuroatypowe i wrażliwe, by wzmacniać ich dobrostan i zaangażowanie
◾ Jarosław Gibas przyjrzy się mechanizmowi poszukiwania aprobaty i jego wpływowi na nasze wybory
◾ Anna Dobrzańska wyjaśni, jak ciało sygnalizuje stres poprzez bóle, napięcia i migreny
◾Aleksandra Korotko pokaże, jak działa neuropsychologia decyzji i jak świadomie zarządzać procesami poznawczymi
◾ Magda Ostrowska przybliży temat lęku i jego różnych odsłon w codziennym funkcjonowaniu

W tym miesiącu pojawią się także nasze cykliczne wydarzenia, m.in.:
▪️ „Kwadrans z Mileną” – o byciu między bliskością a samotnością i potrzebie bycia widzianym
▪️ „Okiem Seksuologa” – o zdrowiu psychicznym i seksualnym gejów, lesbijek i osób biseksualnych

🫂 Maj w Helping Hand to zaproszenie do celebrowania różnorodności jako fundamentu zdrowych relacji i współpracy.
📌 Zadbaj o well-being z Helping Hand. Chcesz poznać nasze plany na maj? Dołącz do newslettera: helpinghand.hh24.pl/newsletter

Zamykam czteroletni proces kształcenia w Szkole Psychoterapii Gestalt.

To był najbardziej wymagający etap mojego rozwoju osobistego.
Proces stawania się psychoterapeutą okazał się dużo trudniejszy, niż się spodziewałam.

Gestalt jest nurtem doświadczeniowym.
Uczymy się nie tylko teorii - przechodzimy proces na sobie, pracujemy na własnych doświadczeniach i wnosimy do sali swoje case’y. To właśnie ten wymiar był dla mnie najbardziej wymagający.

W praktyce oznaczało to:

– cztery lata dojazdów z Poznania do Warszawy
– ponad 32 000 przejechanych kilometrów
– mnóstwo nocy poza domem
– 600 godzin teorii i metodologii w formie doświadczeniowej
– 150 godzin superwizji
– 801 godzin praktyki klinicznej
– 77 godzin terapii indywidualnej
– 150 godzin terapii grupowej
– 50 godzin warsztatów „free choice” w nurcie Gestalt
– 68 godzin dokształcania z psychologii
i pewnie jeszcze wiele rzeczy pominęłam 😉.

Największą zmianą było lepsze poznanie siebie.
To przełożyło się nie tylko na moją pracę terapeutyczną, ale też na to, jak dziś prowadzę grupy i szkolenia. Jest we mnie więcej uważności, struktury i odpowiedzialności.

Dziękuję koleżankom z grupy za wspólną drogę, wsparcie, uważność i akceptację. Za bycie obok w momentach trudnych i w tych, które naprawdę coś zmieniały.

Dziękuję trenerom, a szczególnie Iwo Tarkowskiemu - promotorowi mojej pracy poświęconej psychoterapii Gestalt w pracy z pacjentem w kryzysie suicydalnym.

Zamykam ten etap z innym poziomem dojrzałości zawodowej i większą świadomością wpływu, jaki ma się, pracując z drugim człowiekiem.

I tak - było trudno. Ale dałam radę! 💚