Zdrowa Chata

Witajcie💛

Zgodnie z obietnicą mamy dla Was przepis na sok z ananasem🍍w roli głównej.

Troszkę się ochłodziło więc postanowiliśmy zrobić coś dobrego, rozgrzewającego co ma dużo witamin🍋 w słonecznych barwach☀️

Składniki:

🍍 1/2 ananasa
🍋 1/2 cytryny
💛 kawałek imbiru ok 2cm

Najlepiej wszystko wycisnąć w wyciskarce wolnoobrotowej. My pracujemy na Kuvingsie Evo 820plus i z całego serca go każdemu polecamy💛❤️💛

Dzień dobry kochani💜

Na dobry początek dnia owsianeczka z bananami, borówkami posypana migdałami i żurawiną🤤

A co dzisiaj było na waszych talerzach?🥰

Czy lubicie czerwoną paprykę?

Do czego najczęściej ją dodajecie?

💡Ciekawostka:
_________________________________________
Papryka jest świetnym źródłem antyoksydantów mających prozdrowotny wpływ na nasz organizm. Jest bogata w witaminę C, ale również znajdziemy w niej witaminę E, witaminy z grupy B (B1, B2, B3), prowitamina A oraz jest bardzo dobrym źródłem potasu.
_________________________________________

Już wkrótce zdradzimy Wam przepis na rewelacyjny sok z udziałem papryki❤️

Lubicie owsianki? Co powiecie na takie połączenie z mango, mandarynkami i bananem?🥰 A Wy jakie macie ulubione przepisy na owsiankę?
Miłej soboty❤️

Batoniki własnej roboty❤️
Ostatnio pokazywaliśmy Wam jak w prosty sposób można zrobić swoje mleko owsiane🥛
Teraz pokażemy jak można wykorzystać pulpę tych płatków i zrobić pyszne i zdrowe batoniki💛

Łapcie przepis:
______________________________
Pulpa po płatkach owsianych
1x banan
1x j***o
2x łyżki miodu
Suszona żurawina
Migdały (pokroić na mniejsze kawałki)
Ulubione orzechy i nasiona
_________________________________________
Do miski wkładamy banana - rozgniatamy go widelcem, następnie dodajemy wszystkie składniki i całość mieszamy. Piekarnik rozgrzewamy do 180°C i pieczemy w blaszce na termoobiegu przez ok 20 minut. Po upieczeniu poczekać do wystygnięcia i pokroić.

Smacznego!😋😋😋