Etos Fit

STEP AEROBIK to zajęcia wzmacniające i modelujące z wykorzystaniem stepu.💪

Ćwiczenia mają na celu przyspieszenie spalania tłuszczu oraz poprawę kondycji fizycznej.

W trakcie zajęć uczestnicy wykonują prezentowane układy choreograficzne, co pozwala na wyćwiczenie pamięci oraz ułatwia koordynację ruchową.🤓

Podczas jednej sesji step aerobiku można spalić nawet do 600 kcal.🥵
Nie można zapomnieć o tym, że ćwiczenia wzmacniają kości, redukują stres i uelastyczniają całe ciało.😉

STEP AEROBIK odbywają się w każdy poniedziałek o godzinie 17:00.
Rezerwację na zajęcia możecie dokonać:

Online 🌐 https://vrfitness.gymmanager.com.pl/public/reservation
Dzwoniąc pod numer☎️ 889984499
Osobiście w recepcji klubu🏢 ul. Szeligowskiego 6.

QUIZ!

Najczęstsze pytanie zadawane przez naszych klubowiczów?🤓

A). Kiedy będzie jakaś promocja?💸
B). Są jakieś wolne miejsca na rowery?🚴‍♀️
C). Jakie godziny pracy klubu?⏰

Zdecydowanie odpowiedź: B😁

Zdziwieni? Bo my nie!🤓

Cycling to najpopularniejsze zajęcia fitness w naszym klubie!💪

Przychodząc, nie musisz znać techniki ani skomplikowanych pozycji. Trening jest dostosowany do umiejętności osób na każdym poziomie zaawansowania. Sam możesz dopasować obciążenie do swoich możliwości i potrzeb.

Co więcej, trening nie obciąży układu kostno-stawowego, więc nie musisz martwić się o kontuzje.

Ten rodzaj zajęć świetnie sprawdzi się u osób, u których pojawiają się bóle kręgosłupa.

Ile spalają kalorii zajęcia?🥵 - Do 600.

Czas trwania?🤨 - 55 minut

Prowadzi niezawodny Jacek Lis

To jak? Zaczynamy?

Zapraszamy w każdy:

🚴‍♀️Wtorek, 19:00
🚴‍♀️Czwartek, 19:00