Psycholog Anika Rojek

W jaki sposób wzmacniać odporność psychiczną u dziecka?

Frank Anderson, psychiatra, psychoterapeuta podaje konkretny przykład.

Gdy dziecko jest w jakiejś trudnej dla niego sytuacji, pozwałam mu jej doświadczyć.

Mogę powiedzieć:

"Widzę, że to wyzwanie dla Ciebie/jest Ci trudno, jednocześnie wierzę, że sobie poradzisz".

Jestem obok, wspieram, ale nie wyręczam, nie usuwam trudności.

Oczywiście mam na myśli, sytuacje adekwatne do wieku dziecka.

Frank Anderson dodaje też, że w sytuacji, kiedy rodzic chroni dziecko przed wszystkim, przekazuje mu podświadomie przekaz "jesteś słaby", "nie poradzisz sobie".

- - -

Wpis, jako relacja z wykładu Franku Andersona podczas konferencji organizowanej przez

Jak rozmawiać z dziećmi o powodzi.
Kilka cennych wskazówek.

🚨 Wiele regionów w Polsce zmaga się w ostatnich dniach z ogromną powodzią 🌊 Ta ekstremalna sytuacja powoduje, że wiele dzieci i młodzieży odczuwa lęk oraz zadaje pytania, na które dorośli nie zawsze wiedzą, jak odpowiedzieć 💔 Przeczytaj kilka wskazówek dopasowanych do wieku dziecka 👇

👧 Jak rozmawiać z dziećmi od 3 do 10 roku życia o powodzi?
1️⃣ Używaj prostych słów i porównań, aby wyjaśnić sytuację, np. “bardzo duża burza, która zalewa ulice i domy”.
2️⃣ Zapewnij dzieci o ich bezpieczeństwie i wsparciu dorosłych.
3️⃣ Bądź gotów wysłuchać ich uczuć i obaw.
4️⃣ Daj dzieciom małe zadania, które mogą kontrolować.
5️⃣ Ogranicz dostęp do przerażających informacji w mediach.

🧑 Jak rozmawiać z młodzieżą 11+ lat o powodzi?
1️⃣ Rozmawiaj otwarcie o faktach, aby pomóc zrozumieć sytuację.
2️⃣ Zachęcaj do wyrażania emocji i lęków.
3️⃣ Pokaż, jak mogą aktywnie pomóc innym.
4️⃣ Podkreśl znaczenie wspólnoty i współpracy.
5️⃣ Zaproponuj kontakt z telefonem zaufania 116 111, gdzie mogą porozmawiać z kimś o swoich emocjach.