1Move

siłowy na bazie ćwiczeń z wykorzystaniem własnej masy ciała czyli trening kalisteniczny bazujący na ćwiczeniach gimnastycznych. Wykonuje się go na dworze, a nie na siłowni. Ćwiczenia kalisteniczne znane są od czasów starożytnych i wykorzystywane były głównie przez żołnierzy i więźniów. Jednakże od wielu lat ćwiczenia z własną masą ciała stanowią również trening uzupełniający do wielu dyscyplin sportu. W ostatnim czasie street workout stał się wyjątkowo popularny w kręgach młodzieży, kulturystów i zwykłych ludzi. Ćwiczenia są atrakcyjne, widowiskowe i całkowicie darmowe. W internecie najciekawsze filmy o tematyce workoutu mają miliony odsłon. Street workout wpisuje się w nowoczesny lifestyle promujący zdrowy tryb życia, aktywność fizyczną, imponowanie tężyzną i umiejętnościami oraz zrzeszanie się w celu wspólnego treningu - w wielu polskich miastach powstają grupy a nawet społeczności osób trenujących, organizowane są zloty i zawody.
1 Move Street Workout - jesteśmy jednym z pierwszych w Polsce producentów tego typu urządzeń. Działamy z myślą głównie o młodych ludziach, którzy chcą zadbać o swoją sylwetkę i sprawność, nie koniecznie spędzając czas na tradycyjnej siłowni. Urządzenia do street workout to powrót do dawnych "ścieżek zdrowia", które pozwalały na różnorodny, kreatywny trening. Uzupełniają one świetnie lukę pomiędzy siłowniami zewnętrznymi a placami zabaw. Parkour jest dynamiczną aktywnością fizyczną polegającą na pokonywaniu przeszkód architektonicznych w biegu przy użyciu wyłącznie własnego ciała. Jest to zbiór umiejętności pokonywania barier, przeszkód i przestrzeni. Ukierunkowany jest na rozwój podstawowych umiejętności człowieka jakim jest ruch poprzez rozwijanie równowagi, szybkości, siły, wytrzymałości, odwagi, oraz przezwyciężania lęku wysokości i przestrzeni. Odmianą parkouru jest free running, którego celem jest efektywność ruchu podczas pokonywania kolejnych przeszkód. Freerunner poszukuje sposobu na wyjątkowy sposób pokonania barier architektury imponując własną kreatywnością i techniką. Osoby trenujące parkour i freerun przezwyciężają własne ograniczenia umysłowe i fizyczne dążąc do samodoskonalenia. W Polsce parkour i freerun rozwija się dynamicznie, organizowane są zloty, zawody, pokazy. W placówkach oświaty organizowanych jest coraz więcej zajęć pozalekcyjnych w tym zakresie. Tak jak w streetworkout, parkour i freerun - kreuje lokalne społeczności osób trenujących. Są to obiekty zaprojektowane przez osoby trenujące parkour, więc optymalnie spełniają swoją funkcję użytkową i będą przyjęte z aprobatą zarówno przez osoby początkujące jak i doświadczone w treningach. Kopiowanie zabronione. Prawa autorskie nalażą do 1 Move Sp. z o.o.