Body Lab Wrzeszcz

Techniki samoregulacji nie przynoszą Ci oczekiwanego skutku?
To może być terapia dla Ciebie, sprawdź poniżej.

Na co dzień wiele osób funkcjonuje w trybie współczulnym: czuwanie, napięcie, gotowość.
To stan, który miał nas chronić ale kiedy trwa zbyt długo, ciało przestaje pamiętać, jak z niego wyjść.

I wtedy pojawia się zmęczenie, które nie mija.
Napięcie, które wraca. Trudność w prawdziwym odpuszczeniu.

W terapii CranioSacralnej nie „przełączamy” tego na siłę. Tworzymy warunki, w których układ nerwowy może sam zacząć się regulować.

Poprzez bardzo subtelny, uważny dotyk
ciało dostaje sygnał bezpieczeństwa.

A to właśnie bezpieczeństwo jest kluczem do przejścia z trybu współczulnego (działanie, napięcie)
do przywspółczulnego (regeneracja, odpoczynek).

To przejście jest odczuwalne:

✨oddech zaczyna się pogłębiać
✨ciało mięknie, bez wysiłku
✨pojawia się uczucie ciężaru lub przyjemnego „puszczenia”
✨myśli zwalniają
✨układ nerwowy przestaje być w ciągłej gotowości

Z czasem to doświadczenie zaczyna przenosić się na codzienność.
Ciało coraz szybciej wraca do równowagi.
Coraz łatwiej się regeneruje.
Coraz mniej potrzebuje „trzymać się w napięciu”.

To stan, który ciało już zna. Czasem potrzebuje tylko przestrzeni, żeby sobie o tym przypomnieć.

• Terapia CranioSacralna Upledgera • układ nerwowy • selfcare • relaks • regeneracja • reset •

Możesz mieć wolny dzień. Możesz odpoczywać.
A mimo to czujesz, że Twoje ciało wciąż nie odpuszcza.

To moment, w którym wiele osób zaczyna myśleć, że „coś jest z nimi nie tak”. A może po prostu muszą bardziej się postarać. Spróbować czegoś nowego.

Bardzo często nie jest to kwestia wysiłku ani szukania na zewnątrz.
To kwestia układu nerwowego.

Jeśli przez dłuższy czas jesteś w napięciu, stresie, czuwaniu wtedy ciało zaczyna traktować ten stan jako „normalny”.

I nawet kiedy pojawia się przestrzeń na odpoczynek,
ciało nie potrafi już samo wrócić do równowagi.

To właśnie dlatego zwykły relaks czasem nie działa.
Bo ciało nie czuje się jeszcze bezpiecznie, żeby naprawdę odpuścić.

Terapia CranioSacralna nie „naprawia” tego siłą.
Nie zmusza ciała do zmiany.

Terapia CranioSacralna tworzy warunki, w których układ nerwowy może:
✨zwolnić
✨poczuć bezpieczeństwo
✨przypomnieć sobie, jak wraca się do równowagi

To bardzo subtelna praca.
Dla wielu osób to pierwszy moment od dawna, w którym naprawdę czują ulgę w ciele.

Jeśli czujesz, że odpoczynek nie przynosi tego, czego potrzebujesz, to praca z układem nerwowym może być tym miejscem, od którego warto zacząć.

CranioSacral Therapy • Terapia CranioSacralna Upledgera • układ nerwowy • regulacja • selfcare • odpoczynek •

Blizny mogą wpływać na napięcia w ciele, nie tylko lokalnie ale globalnie.

Odpowiednia praca z blizną pomogą zintegrować ją z resztą ciała, wpływając na zniesienie bólu, napięcia i zakresy ruchu.

Blizna • scarework • praca z blizną

Praca z blizną ma swój cel.

W tym przypadku Klient jasno określił swój cel:

Powrót do treningów brazylijskiego jiu-jitsu
(blizna pękała w czasie treningów)

Cele terapeutyczne idące w prze z celem Klienta:

- zwiększenie zakresu ruchu kończyny górnej
- niwelacja ciągnięcia tkanki z okolic klatki piersiowej, brzucha, pleców
- uruchomienie zastojów w obszarze klatki piersiowej i brzucha

Po kilku sesjach, obejmujących globalną pracę osiągnęliśmy założone cele 🙏🏽

Blizna • scarework • praca z blizną