ActivCore

👉Przypominamy że zajęcia ActivCore odbywają się w dni nauki szkolnej.
Przerwa Świąteczna trwa od 02.04 do 07.04
🐣🐰🐥

Ogólnopolskie Mistrzostwa Acrodance

Zapisy uzupełniające do grupy ActivCore dla dorosłych.
Zajęcia skierowane są do osób na każdym poziomie sprawności, dla każdego kto chce się poruszać i zadbać o swoje ciało.🤸‍♂️
Ćwiczenia dostosowywane do poziomu uczestników.

Pracujemy nad:
👉Gibkością
👉Siłą mięśni
👉Mobilnością stawów
👉Równowagą
👉Wzmacnianiem mięśni posturalnych
Zwracamy szczególną uwagę na poprawność wykonywanych ćwiczeń.

Jesteśmy już w trzech lokalizacjach:
➡️GDAŃSK OSOWA (Wtorki) 19.15-20.15 "Studio No1"
➡️PRUSZCZ GD. (poniedziałki) 18:45-19:45 "Jedyneczka"
➡️SOPOT (wtorki/czwartki) 17:30-18:30 Aleja Niepodległości 739A.

Treningi pod okiem Mistrza Polski Huberta Chmielaka.
Zapisy:
📧[email protected]
📞+48 513 505 728

Link do formularza zgłoszeniowego tylko do lokalizacji:
🤸SOPOT ul. Rzemieślnicza 33 (Nowa Szkoła) 🤸
👇 👇 👇 👇 👇 👇
https://forms.gle/pfcgAwFSQaUcb3CS6

👉Wzmacnianie i rozciąganie mięśni kręgosłupa pomaga w utrzymaniu prawidłowej postawy.
💪Silne i elastyczne mięśnie pleców, brzucha i pośladków wspierają kręgosłup, redukując obciążenie i zapobiegając garbieniu się.🤸