Rollpoint

Medytacja 🧘🏼‍♀️🧘‍♂️

Słowo medytacja pochodzi od łacińskiego wyrazu meditatio oznaczającego zagłębianie się w myślach, rozważanie, namysł. Współcześnie medytacja to głównie praktyki polegające na ćwiczeniu umysłu lub wprowadzaniu się w odmienny stan świadomości. Ich efektem jest uzyskanie dobroczynnych skutków dla umysłu takich jak wyciszenie, koncentracja czy spokój.

Co nam daje medytacja?

Medytując, mamy szansę oczyścić umysł od niechcianych myśli, wprowadzić go w stan wyciszenia. Podczas dobrze wykonywanej medytacji nauczymy się ignorować myśli, traktując je jak obłoki przesuwające się po niebie. Medytacja uodparnia na stres, łagodzi stany depresyjne, dodaje energii i poprawia pamięć.

Dodatkowo obniża ciśnienie krwi, zmniejsza tempo krążenia i poprawia metabolizm. Pomaga też w zmniejszaniu chronicznego bólu i łagodzeniu migreny. Jednak przede wszystkim, medytacja powoduje uczucie wewnętrznej harmonii i spokoju, które jest bardzo ważne zwłaszcza w XXI wieku, kiedy ciągle się gdzieś spieszymy i cierpimy na chroniczny brak czasu.

Słyszałem ze na początek wystarczą 3 minuty⏱ Może warto spróbować?
A wy stosujecie medytacje?

UWAGA ☢️
Cały sprzęt do ćwiczeń i masażu możecie kupić u nas na stronie lub w sklepie.
🛍 www.rollery.com.pl
🏬ROLLPOINT ul. Szajnochy 4 Bydgoszcz

Za nami dwie ogromne imprezy🥳Mistrzostwa Świata w QUADRATHLONIE oraz jedne z największych imprez triathlonowych w Europie ⚡️

Tysiące zawodników, kilkanaście tysięcy kibiców no i my w strefie EXPO z całym sprzętem do ćwiczeń i masażu. 🏊🏻‍♂️🚴‍♀️🏃

Super ze do nas trafiliście i wyposażyliście się w nasz sprzęt. Dostaliśmy od was wiele pozytywnych wiadomości. Bardzo Dziękujemy🥰 Niech sprzęt Wam służy i daje wycisk🔥
No i potem tez masuje i relaksuje💧

Cieszymy się ze nam zaufaliście i życzymy dalszych sukcesów.🏆

Płynęli płynęli i dopłynęli… 🏊🏻‍♂️🔚
bows ➡️ 24h Bydgoszcz Open Water Swimming. Taka impreza odbyła się w ubiegły weekend w centrum miasta Bydgoszczy. Zawodnicy w 3 osobowych zespołach pływali przez cały dzień i noc 24h. Razem zrobili ponad 3000km.

Nie mogło nas zabraknąć, aby wspomóc tych dzielnych zawodników🦸‍♂️🦸‍♀️i zaopatrzeć ich w nasz sprzęt. Kibicowaliśmy im i dopingowaliśmy do ostatniej sekundy⏱

Wielkie Gratulacje👏 dla wszystkich zawodników i dużo odpoczynku🔥💪