Islamic Schooling

ناریل کے فوائد
ناریل انسانی صحت کے لیے بہت مفید ہے۔ قدرتی اجزاء سے بھرپور ہے۔ یہ اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی پیراسائٹک ہے اور اس میں فائبر کی بھی کافی مقدار موجود ہوتی ہے۔
ناریل مدافعتی نظام کو بہتر بناتا ہے
ہمارے معدے اور جگر کو تقویت بخشتا ہے
ناریل کا استعمال قبض ہونے سے روکتا ہے
ہڈیوں مضبوطی کے لیے بھی بہت اہم ہے۔ یہ جلد کو تر و تازہ رکھتا ہے۔
اگر اپ باقاعدہ سے ناریل کا پانی استعمال کریں گے تو گردوں اور مثانے کی جلن کو ختم کرتا ہے۔
اس میں موجود اینٹی بیکٹیریل اجزاء سوزش کو ختم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔
یہ رنگت کو نکھارنے میں بھی بہت مدد دیتا ہے
ناریل پیٹ کے گرد ہونے والی چربی کو پگھلانے میں مدد کرتا ہے
ناریل شوگر کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد دیتا ہے

ایلویرا اور چھائیوں سے چھٹکارہ
ایلویرا جیل میں وٹامن اور منرل پایا جاتا ہے ۔ایلویرا اینٹی ایکسیڈنٹ ہے۔اگر آپ 2 چمچ ایلویرا جیل میں ایک لیموں کا رس شامل کر کے چہرے کے اس حصے پر لیپ کریں گے جہاں چھائیاں موجود ہیں ۔ متواتر ایک ہفتہ لگانے سے اپ کو اپنے چہرے پہ نمایاں فرق محسوس ہوگا۔ اور چھائیاں اہستہ اہستہ اپ کے چہرے سے غائب ہو جائیں گی۔ اور اپ کا چہرہ صاف اور شفاف ہو جائے گا۔

سنگھاڑے کے حیرت انگیز فوائد
سنگھاڑا کاربوہائیڈریٹ، فائبر، وٹامنز اور معدنیات سے بھرپور ہے۔

سنگھاڑا بہت فائدہ مند ہے یہ کولنٹ کا کام کرتا ہے۔یرقان کا علاج کرتا ہے۔ یہ اینٹی اکسیڈنٹ ہے۔ پیشاب کے انفیکشن کا علاج کرتا ہے۔ اس کے علاوہ ہائی بلڈ پریشر کو کنٹرول کرتا ہے۔ کہ یہ کیلشیم کا بہت بڑا ذریعہ ہے ہڈیوں اور دانتوں کو مضبوط کرتا ہے۔ دانتوں کو چمکدار بناتا ہے۔
یہ بالوں کی صحت کے لیے بھی بہت اچھا ہے۔ بالوں کو چمکدار اور نرم و ملائم بناتا ہے۔
سردیوں کے دنوں میں اس کا استعمال اپ کو قوت بخشتا ہے۔ کپس کے مریضوں کو چاہیے کہ اس کا استعمال کم مقدار میں کریں

کھیرے اور صحت
کھیرے میں بہت سارے غذائی اجزاء شامل ہیں جس میں کاربوہائڈریٹ ،کیلشیم اور پوٹاشیم، وٹامن اے وٹامن سی ، ائرن اور فائبر کافی مقدار میں پائے جاتے ہیں۔
کھیرے میں فیٹ کی بہت کم مقدار پائی جاتی ہے اس لیے یہ صحت کے لیے بہت مفید ہے
کھیرے جگر کی گرمی، پیشاب میں جلن، معدے کی گرمائش، گردوں میں جلن اور پیشاب کا رک کے انا یا جلن کے ساتھ انا اس کے علاوہ کھیرے دل کے مریضوں کے لیے بھی بہت مفید ہیں خون کی کمی کو بھی پورا کرتے ہیں۔
ہمیں چاہیے کہ اپنی روزمرہ کی غذا میں کھیرے کا استعمال لازمی کریں۔ کھیرے کے متواتر استعمال سے رنگ بھی گورا ہوتا ہے۔

دار چینی
دار چینی صحت کے لیے بہت مفید ہے۔ دارچینی میں پروٹین وٹامن اور کاربوہائیڈریٹ شامل ہوتے ہیں۔ یہ اینٹی اکسیڈنٹ ہے۔ یہ شوگر کے مریضوں کے لیے بھی بہترین دوا ہے اس کے علاوہ یہ ہائی بلڈ پریشر کو کنٹرول کر تی ہے۔ یہ جسم کی سوزش کو کم کرنے میں بھی معاون ثابت ہوتی ہے۔ سر درد کے لیے اگر اس کی چائے بنا کر پی جائے تو افاقہ ہوتا ہے۔ یہ کولیسٹرول لیول کم کرنے میں بھی مدد دیتی ہے۔
تھوڑی مقدار میں استعمال کیا جائے تو یہ صحت کے لیے مفید ہے اگر اس کی مقدار کو بہت زیادہ استعمال کیا جائے تو یہ نقصان بھی پہنچا سکتی ہے۔