MR.SY TAPSY

Alam mo ba na ang patola ay kasama sa pamilya ng cucurbits, sa madaling salita kamag anak niya ang pipino at kalabasa

Mga Benepisyo ng Patola

✅ Mayaman sa Vitamin A – tumutulong sa malinaw na paningin at eye health.
✅ May fiber – nakatutulong sa maayos na digestion at pag-iwas sa constipation.
✅ Mababa sa calories – bagay sa gustong magbawas ng timbang.
✅ May Vitamin C at antioxidants – tumutulong sa pagpapalakas ng immune system.
✅ May potassium at iba pang minerals – nakatutulong sa overall body function.

Sarciado o nilaga, bahala kayo basta ulam ito🤣😋