Impronta

𝗥𝗲𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘀𝘁 | Muchas veces, en terapia, las mujeres llegan pensando que el problema está únicamente en ellas.

“Soy demasiado sensible.”
“Siento que nunca soy suficiente.”
“Me cuesta poner límites.”
“Debería poder con todo.”

Sin embargo, muchos de estos sentires no aparecen de manera aislada.
También están atravesados por el entorno: expectativas sociales, roles aprendidos y desigualdades que forman parte de la realidad en la que vivimos.

Comprender esto no significa dejar de hacerse cargo ni de responsabilizarse por el propio proceso de cuidado y sanación.

Más bien implica ampliar la mirada: reconocer cómo la historia personal y el contexto también influyen en cómo nos sentimos.

En el marco del 8M, comparto algunas reflexiones que suelen aparecer en el consultorio cuando hablamos de estos temas.

A veces, lo que parece un problema individual también tiene raíces sociales.

Si sientes que es momento de iniciar un proceso terapéutico, puedes escribirme para agendar una sesión.

¿𝗖𝘂𝗮́𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗻 𝗺𝗶𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼́𝘀𝗶𝘁𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼́𝗹𝗼𝗴𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲? El comienzo de un año suele llevarnos a pensar en propósitos, metas y prioridades.

Como psicóloga, yo también me tomé un tiempo para pensar en los míos y quise compartirlos con esta linda comunidad que me acompaña .pe 💜

Quise pensar en las personas que confían en mí, en los procesos que sostengo y en cómo quiero seguir trabajando en salud mental y bienestar.

Este 2026 me propuse algo simple y profundo a la vez: seguir acompañando procesos con más conciencia, más presencia y más cuidado.

Cuidar a quienes confían en mí, seguir llevando bienestar a espacios educativos y organizacionales,
seguir formando, aprendiendo y compartiendo, y también —algo que hoy tengo muy claro— cuidarme para poder acompañar mejor.

Porque la salud mental no se construye solo en consulta. Se construye en el aula, en los equipos, en la escucha, en la pausa, y en la coherencia entre lo que decimos y cómo vivimos.

Gracias a quienes siguen caminando conmigo desde Impronta 🫶
Gracias a quienes llegan por primera vez ✨
Y gracias a quienes este año decidirán elegir su bienestar con más intención🦋

✨ Porque tu bienestar es mi propósito, este 2026 y siempre
¿Agendamos este 2026 desde un lugar más consciente?