Victor Miranda - Personal Trainer

📱 Un estudio del 2019 descubrió que en promedio pasamos más de 4 horas al día utilizando redes sociales y medios de entretenimiento. Nuevos estudios sugieren que estas cifras se habrían incrementado entre 15-20% en el último año.

🔍 Otro estudio sostiene que el tiempo que pasamos en medios digitales es mayor al tiempo que dormimos al día 😴

🤔 Si sientes que te falta tiempo para alguna actividad (entrenar, pasar más tiempo con tu familia, etc.), es conveniente ser sinceros con nosotros mismos y evaluar en qué estamos realmente ocupados.

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