OliverPowerlifter

¿Qué es el RPE y cómo puede mejorar tu entrenamiento?
El RPE (Escala de Esfuerzo Percibido) es una herramienta clave para progresar con inteligencia y ajustar tu entrenamiento según cómo te sientas.

¿Quieres aprender a usarla? Escríbeme al DM.

¿Sabes realmente qué es el off-season? ❓ Aquí te muestro que es + dos opiniones de entrenadores sobre este período en el powerlifting.

Si quieres empezar a entrenar powerlifting y no sabes nada sobre este deporte, escribe "FUERZA" al DM y te ayudaré con tu entrenamiento. 🔥📩

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