Carla Ramos

Respira y Relájate - Bienestar al Aire libre (Mayo)

En estos encuentros mensuales nos permitimos tener espacios de tranquilidad a traves de la respiración consciente, la atención plena y diversos ejercicios al aire libre que llevan a nuestro sistema nervioso a reconocer la necesidad de estar en paz y aquietar la mente gozando de menor ansiedad y relajación profunda.

Te invitamos a ser parte. Te esperamos este domingo 1 de Junio 9 am. No faltes.

Taller: Herramientas Prácticas para el manejo del estrés y la ansiedad.

El fin de semana pasado desarrollamos este taller práctico en la casa Supérate en Surco con el fin de seguir creando consciencia de la importancia del bienestar mental a traves de diversas herramientas preventivas para gestionar el estrés y la ansiedad que afecta a la sociedad hoy mas que nunca. Crear consciencia nos hará vivir mejor.

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