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Beneficios de comer pescado

El pescado contiene vitaminas como la A y D, así como minerales como el calcio, fósforo, potasio y magnesio; además tiene una gran variedad de ácidos grasos, que pueden ayudarnos a tener diferentes beneficios en nuestra salud, como la reducción de procesos inflamatorios, fortalecimiento del sistema inmunológico y hasta la rápida recuperación física cuando haces ejercicio. 😋 🌿 🇵🇪