Alex - Yoga

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👉🏽 Clases de 40 minutos según tus necesidades a precio pandemia 😱

🧘🏽‍♀️ Yoga Nidra si quieres relajar y soltar tensiones
🤸‍♀️ Hatha Yoga para fortalecer y estirar mientras sueltas el estrés
🤯 Meditación para encontrar calma y dejar atrás la bulla mental

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Namaste 🙏

Algunas personas iniciarán su práctica de Yoga porque les interesará estirarse, otras porque querrán fortalecer el cuerpo. Para otras, el Yoga será una forma de relajarse, salir del estrés, conectar con otras personas o la forma de pasar su verano 🧘🏽‍♀️

Las motivaciones para practicar serán diferentes, pero los beneficios son infinitos y tod@s se sentirán bien después 🤸‍♀️

Si quieres practicar conmigo, escríbeme un mensaje, siguen las clases en Barranco 📩 ☺️

Namaste 🙏

Prasarita Padottanasana 🤸‍♀️

💪🏽Fortalece y estira piernas y espalda
🕊Calma la mente
😎 Tonifica abdominales
🧘🏽‍♀️ Alivia dolor de espalda baja

⚠️ Precaución con lesiones de espalda baja graves

Namaste 🙏