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✨ DRENAJE LINFÁTICO – MAPA CORPORAL ✨

💧 La imagen representa el recorrido del drenaje linfático en el cuerpo, señalando los ganglios linfáticos principales y la dirección correcta de los movimientos para favorecer la eliminación de líquidos y toxinas.

🔴 PUNTOS ROJOS = GANGLIOS LINFÁTICOS
Son las zonas donde se recoge y filtra la linfa.

🌿 ZONAS CLAVE EXPLICADAS 🌿

🔴 Cuello (cervicales)

Drenan cabeza, rostro y cuello

Importantes para desinflamar rostro y liberar tensión

🔴 Axilas

Drenan brazos, pecho y parte superior de la espalda

Claves en drenaje de miembros superiores

🔴 Pecho (ganglios torácicos)

Conectan el drenaje del tronco superior

Apoyan la respiración y la circulación linfática central

🔴 Abdomen

Relacionados con órganos digestivos

Ayudan a reducir inflamación abdominal y retención de líquidos

🔴 Ingles

Drenan piernas, caderas y zona pélvica

Puntos fundamentales para piernas cansadas y edemas

🔴 Parte posterior (glúteos y hueco poplíteo)

Apoyan el drenaje de la parte posterior de las piernas

Importantes en inflamación y pesadez inferior

🔴 Tobillos y pies

Inicio del drenaje en extremidades inferiores

Movimientos siempre ascendentes

➡ DIRECCIÓN DEL DRENAJE

Los trazos y flechas indican que los movimientos deben ir
⬆ desde zonas distales hacia los ganglios

Presión suave, lenta y rítmica

Nunca profunda ni dolorosa

🌸 EFECTO GENERAL DEL DRENAJE LINFÁTICO
✨ Favorece la eliminación de líquidos retenidos
✨ Reduce inflamación
✨ Mejora la circulación linfática
✨ Aporta ligereza corporal
✨ Promueve equilibrio y bienestar general

🌿 El cuerpo sigue un orden específico de drenaje, y respetar este recorrido permite que el sistema linfático funcione de forma eficiente y armoniosa.